人家談的是戀愛，而我則談了個寂寞！”“為啥？”“因為我談的是異地戀。”

在一段戀愛關係中，異地戀是最讓人害怕去體驗的相處模式，曾有人戲稱：“異地戀，分手戀。”

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身邊的朋友因為異地而分手的不在少數，而異地的問題給情侶雙方一個很大的考驗，所以怎麼去維護異地戀，則是很多小夥伴們最關心的問題。要想知道問題的答案，首先，我們得明白問題究竟出在哪里。

一般異地戀存在的兩大問題可以簡單的劃分為：外在原因——物理距離，內在原因——彼此的感情的不確定（心理安全感）

物理上的距離作為最直觀的問題，讓很多情侶十天半個月或者一年半載的都見不到彼此，有什麼問題也只能隔著螢幕或者電話去處理，彼此在對方生活當中的時間占比少，加上聯繫時不能及時得到對方的回復，所以就會引發出第二大原因。彼此對感情的不確定，也可以理解為心理的安全感，一段戀情能否長久，是很需要彼此對對方的信任和理解，當有足夠的信任後兩人的感情也足夠穩定。

但異地戀情侶因為距離上的原因，所以多少會對彼此的生活環境有很多不了解，在不能及時回復彼此的資訊時，我們的不安感就會加強，繼而會產生各種不利於感情發展的壞念頭，導致兩人產生誤會，引發不和。

在物理距離沒有辦法解決的情況下，難道異地戀就真的活該沒有好結果嗎？

其實在普通大學的一項研究中顯示，異地戀的分手率和非異地戀的分手率為27%和30%。

研究得出的結論是：是否有異地上的區別並沒有顯著差異，甚至異地戀的分手率還要略低一些。研究表示：正是地域上的分離，使得情侶更加渴望相互交流。同時調查也顯示，異地戀的出軌率也並不會高於非異地戀。

那身為異地戀的小夥伴們應該做些什麼去增進彼此的感情呢？

1. 溝通、溝通、溝通，除了溝通還是溝通。

其實，在這一點上異地戀更佔優勢，因為距離能讓彼此看清對方的問題，而不會因為整天在一起而被其他事情忽略的。有一部分的情侶會在戀愛初期，有聊不完的話題，但是隨著彼此的瞭解，大家的熱情就會有一定程度的退卻，開始有各種衝突和磨合，導致感情出現危機。因為異地的問題，溝通不及時，加上交流方式限制，有什麼問題並不能及時解決，這也是很多人分手的原因，所以，溝通很重要。

平時溝通時可以更多的去選擇視頻聊天，而不是僅僅依靠文字和語音，讓面部表情和肢體語言參與其中，讓彼此能夠更好的去交流。

2. 適當定制兩個人專用的規則。

兩個人之間，可以根據彼此的習慣和愛好，去制定兩個人的專用規則。

例如：規定一個特定時間是兩個人的專用時間，在專用時間內不可以安排其他事情。設定專用詞語和暗號，來表示某個情緒的表達，尤其是對方心情不好，或開始爭吵之前，專用的暗號能夠能給人一定的心理提示，讓對方意識到自己的變化

3. 製造一些小驚喜。

雖然兩個人距離的很遠，但並不會妨礙彼此為對方製造一些小驚喜。平時可以給對方準備一些小禮物，郵寄給對方，或者簡單的定個外賣或甜點。讓自己的情感通過這些物質去表現，並且還能提高自己在對方心中的曝光率，讓對方一看到或聽到就能無時不刻的想起你。

心理研究表明，適當的驚喜或者禮物有時比小情話更能讓對方對你有好感哦！

4. 能去見彼此一面就行動起來吧。

平時有什麼時間或機會的話，能去見一面還是去見一面比較重要。隔著螢幕的你儂我儂總比不上面對面的擁抱來的真實。

異地戀吵架明明是一個擁抱就能解決的問題，你卻要和TA說大道理，只要見面給TA個大大的擁抱，你們之間的隔閡就少了一大半了！如果還有更多感情上的困惑，可以請教福佑網清穀道長wechat ID: pmk3698；LINE ID:taoistunion讓他幫你解決。