2010-08-09 21:32:51五月
瑜珈課與我
每個星期二上午就是上瑜珈課的時候 .....
呼吸 調息 伸展.....運用身體的柔軟度
想像自己是一座山 , 一隻貓 , 一條魚 ( 山式 , 貓式 , 魚式 ? )
天啊 ! 硬梆梆的骨頭 可受盡折磨了
看著前面 maylee 優美的背影輕盈曼妙 , 流暢的動作賞心悅目
一時萬丈雄心平地起 , 有為者亦若是啊 !
一次又一次 老師講解的聲音似遠又近 .......飄過來的眼神無法躲藏
咬緊牙 吸足氣 汗水不停流 動作不能停
我 ....我......卯足勁了 ! 拼了 !
終於一句 " 休息一下 "
如獲至寶的身體趕快來個 "懶人大躺"
放空啦 !
雖然我的瑜珈課開頭有點辛苦
但是遠景希望無窮哦 !
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五月做得很好
尤其是一開始不會做的貓式
現在做的非常標準
做瑜珈最重要的是專心於自己的呼吸吐納與動作
maylee做時都會胡思亂想 實在是.....
我要更加用心學 ! 2010-08-10 20:55:09