2013-12-23 21:52:32vivi

[別亂「鈣」!6成民眾分不清關節炎與骨質疏鬆]




資料來源:優活健康網

吳太太今年45歲,
一年前開始覺得上下樓梯困難及膝蓋痠痛
原以為是骨頭問題,
因此自行攝取一堆鈣片及牛奶,
反而使病情越來越嚴重,
就醫後才發現是關節炎應該補充葡萄糖胺
但因錯誤的方式而使症狀加重,悔不當初。
長庚醫院骨科部陳文鈐醫師表示,
關節炎軟骨磨損造成的退化現象,
骨質疏鬆則是骨頭強度降低,
兩者症狀及保養方式截然不同。
近年來,診間也發現有近6成的民眾
無法完全辨別兩者症狀,
導致錯誤治療。
呼籲民眾,
一旦發現身體不適應立即就醫,
對症下藥,以避免錯過黃金治療期。

近6成民眾搞不清關節炎骨質疏鬆

陳文鈐醫師說明,
大部分民眾容易混淆退化性關節炎
骨質疏鬆症,診間統計也發現,
高達6成以上的病患無法完全辨別兩者症狀。
事實上,退化性關節炎是因為
關節表面的軟骨磨損,
造成關節僵硬或疼痛的退化現象;
骨質疏鬆症則是因為骨質流失,
造成骨頭強度降低,
因此容易骨折或跌倒,
兩者發生原因不同,
症狀表現也完全不同。

走路關節會痛是關節炎、容易骨折是骨鬆症

到底該怎麼分辨關節炎骨質疏鬆症呢?
陳文鈐醫師解釋,分辨方式相當簡單,
只要發現關節緊繃或痠痛
像是走路膝蓋會痛、上下樓梯膝蓋無力,
甚至年輕族群使用電腦坐姿不正,
造成頸肩痠痛等關節疼痛狀況,
就是退化性關節炎的表現;
骨質疏鬆症早期並沒有明顯的症狀,
但到後期很容易一不小心就跌倒或骨折,
就好比是一棟海砂屋
隨時有倒塌的危險,
所以被稱之為無聲無息的殺手。

關節炎初期可補充葡萄糖胺
骨質疏鬆多曬太陽補充鈣質

陳醫師表示,許多研究報告顯示,
退化性關節炎初期可透過葡萄糖胺
軟骨的增生以減低軟骨的磨損,
到中後期就可能得施打玻尿酸
更換人工關節;
骨質疏鬆症的預防應多曬太陽及
攝取小魚乾、深綠色蔬菜,
補充維他命D鈣質
尤其亞洲地區年過30歲以上的女性
骨質疏鬆症的高危險群,
民眾應定期做骨質檢測,
並養成良好的運動習慣。
同時呼籲,
健康的身體維繫於良好的骨關節系統,
保健應同時兼顧骨骼肌肉關節
三者的保養缺一不可,
才能擁有靈活的活動力。

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參考連結: [運動後速燃脂秘訣 補充蛋白質營養]

 

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