[預防壞因子入侵 完整營養不可忽視]
現代人飲食習慣不佳,容易有營養素攝取不均衡的情況。
據統計,國內成年人50歲以後健康基底逐漸流失,主要因為飲食習慣不佳、營養攝取不完整。
專家指出:吃多不一定代表吃對,應多攝取完整營養素,才能維持生理正常功能,
每天一顆綜合維他命能做為營養補充的來源,降低壞因子上身的隱憂。
飲食習慣不佳 小心營養不均衡
據2005~2008年台灣營養健康調查顯示1,超過半數以上國人,
有多項營養素攝取不足或補充的問題。台北醫學大學保健營養學系謝明哲教授表示,
19~50歲的成年人,超過5成營養素補充不足的前6名分別是鉀、鋅、膳食纖維、維他命E、鈣、鎂;
超過50歲以後人數增多外,更多了缺乏維他命D、維他命B6的問題。
每天1粒綜合維他命,避免壞因子上身
謝明哲教授提到,想要彌補飲食不均衡造成維生素、礦物質缺乏,
不妨依照個人健康狀況,補充同時具有維生素與礦物質的綜合維他命。
據美國哈佛醫學院附設醫院一項長達近12年的大規模研究顯示2,
每天1粒綜合維他命可調節身體機能,幫助充沛活力,以及有效對抗身體壞因子。
至於要怎麼挑選?謝明哲教授指出,首先需挑選含有完整維生素和礦物質配方的綜合維他命,
會將每日建議攝取量濃縮於1顆錠劑中,相較單一劑量的維生素來說,不會有服用過量的疑慮,
再根據年齡找出適合自己的種類,為了避免攝取到劣質保健食品,
選擇大廠牌、好品質的綜合維他命也是不容忽視的要點。
資料來源:
1.2005~2008台灣營養健康調查:不同年齡各營養素平均攝取不足人數百分比
2.《美國醫學會期刊》(JAMA)
40 項成份精密調製,提供最完整的
基礎維生素、礦物質群微量營養素
天然螺旋藻成分衣膜
專利的葉酸微覆膜衣的傳輸系統
-- 確保「葉酸」量,更易消化吸收
推薦參考連結:
平時不養身,老來養醫生,
預防重於治療,請洽詢
VIVI 手機 0988925803
Line ID:jewelsheu
臉書: http://www.facebook.com/mary.wu.12720
【嘉康利產品皆為採用天然原料,不含人工調味劑,不含人工甜味劑,
不含沒有標註的添加劑,不含對環境危害的成分,不進行動物實驗,
品質第一、絕不妥協】
【沒病先預防,健康到終老】
【有病看醫生,加上營養食品補充,效果加倍~】
【VIVI祝您健康~】