2007-04-28 03:46:19刁蠻小公主
【 王品診所】明星超模的超人氣專業知名減重減肥門診 ( 台灣。台北 )
愛吃麵食，
以前不知道，
因為精緻澱粉類 吃太多，
會造成身體中的賀爾蒙胰島素( Insulin ) ，
在短時間內迅速上升，
結果使體內的脂肪堆積而變胖。
結果使體內的脂肪堆積而變胖。
故減肥期間，
飯. 麵 .蛋糕. 麵包. 餅乾. 甜點. 芶芡食物等食物要少吃，
水果太甜的 ( 因含有高果糖 )，
會刺激胰島素迅速上升，
故盡量不要或者少量吃它。