美膚人生／腳汗惹出臭腳丫 棉襪、透氣鞋 免除尷尬

文／黃毓惠

在台灣炎熱夏天的荼毒下，只要一出門，全身的汗腺就好像獲得解放般不斷冒汗，讓很多人寧可待在冷氣房裡，也不想出門。出汗後，全身悶濕的感覺很難受，但如果還發出陣陣的臭味，就讓人覺得尷尬了。

多汗症大概發生在約1至2%的人身上，手掌、腳掌、腋下，甚至於身體都是容易流汗的部位。夏天因為穿鞋子更為悶熱的關係，相信很多人都為腳汗所苦。事實上，汗水都是由小汗腺所分泌，原為無臭味的。但是因為汗水軟化皮膚的角質後，細菌會分解角質，因此會產生臭味。

要預防腳臭，首先必須重視足部的清潔，所以適當的洗滌雙腳是必要的。

另外，使用止汗劑來減少流汗量，也可以減少臭味的產生。選擇適當的鞋子，以保持足部的透氣，避免雙腳浸在汗水裡也對治腳臭有幫忙。

所以可以穿著通風的涼鞋，或者是皮製、帆布製的鞋子，切記不要穿不透氣的塑膠鞋。

至於鞋子的裡襯，也要是可吸汗的材質，例如棉質會比較好。

如果腳臭真的很嚴重，還要考慮是不是有香港腳，或其他皮膚病在作怪，如果是這樣的話，必須要對症下藥，才能治療你的腳臭喔！（本文作者為台北、林口長庚醫院皮膚科及桃園分院美容中心主治醫師）

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++