如何預防失智呢？專科醫師表示，持續的動腦以及心智的刺激可以預防老人癡呆症，另外多吃魚和黃色蔬菜也可以預防老人癡呆。

台灣老齡化問題已急速加溫中，而老人失智的問題已是不可忽視的家庭問題，德國阿茲海默醫生寫了一本書叫做「親愛的，我把自己給弄丟了」，記錄了他與一位年方51歲就罹患失智症的奧古斯汀太太的對話，當奧古斯汀太太寫不出自己的名字時，重覆地說「我把自己弄丟了」，這樣的徬徨無助讓人聽了心酸；而這樣的故事也發生在我們的週遭，或者正進入我們的家中。

如何預防失智呢？根據美國神經醫學會公佈的調查，持續的動腦以及心智的刺激可以預防老人癡呆症，如果不經常動動腦，大腦就會退化。平常比較不動腦的人在年長之後得到老人癡呆症的比例是那些經常動腦的人的三倍；玩樂器、作運動、猜謎、拼圖遊戲、讀書或是其他類似的遊戲都有助於預防老人癡呆症。

且根據日本自治醫大大宮醫療中心的研究，多吃魚和黃色蔬菜也可以預防老人癡呆。魚類對於健腦活血有正向的幫助，每週適量地食用魚類能夠降低老年失智的機會。

臺北市立聯合醫院仁愛院區神經內科甄瑞興主任指出，過去大家都把老人失智現象稱做癡呆，認為是一種自然退化現象；但醫學研究已經證實失智是一種病症，大家應該正視各種失智的癥兆，並及早就醫，可以有效減緩失智的程度。

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