藥妳健康／避暈藥有兩種 一種用吃的一種用貼的

文／梁語庭

有了週休2日後，大家都會計畫在連續假期中出遊，但長途的車程中，有些人就會出現暈車的情形，破壞了出遊的興致。為了避免有掃興的情形發生，有一些簡單的避暈方法供大家參考：

●在上車或船之前，避免吃太多的飲食，要有充足的睡眠及穿寬鬆的衣服。

●固定頭部，減少不必要的頭部晃動。

●不要看書而看窗外遠方。

●乘船時，可在甲板上看地平線；搭車時，可坐在前座看遠處。

●閉上眼睛，以減少視覺和內耳動靜感覺的衝擊。

●挑選搖晃較少的位子，例如坐巴士的前座或船中間的位子。

此外，也可以根據醫師或藥師的指示下，使用鎮暈劑，主要分兩類：抗組織胺劑和副交感神經拮抗劑。

●抗組織胺劑最適當使用時機，為出發前30至60分鐘服用。常見的副作用為嗜睡，在較大劑量時，則可能引起口乾、視力模糊等症狀。因會造成嗜睡，所以須開車、操作精密儀器，或當下已服用鎮靜劑、安眠藥或其他精神科用藥者，應特別注意。服藥期間不可飲用酒精類飲料。

●副交感神經拮抗劑主要是東莨菪鹼貼片，要在出發前4至6小時使用，貼在耳後無毛髮之處，兩次使用需間隔72小時，副作用可能有口乾的感覺。使用前後應清潔皮膚並且擦乾，貼上或去除後務必洗手，12歲以下孩童、孕婦、青光眼病史者不可使用。

（本文作者為台北長庚醫院藥劑部藥師）

來源：自由時報

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