有問題

牙縫已變大
通常牙縫變大或牙齒鬆動多是蛀牙或牙菌斑造成，但最近有不少患者竟是因為蟹殼塞在齒縫中，進而導致牙齒鬆動或斷裂。要避免飲食的時候破壞牙齒，最根本的方法是吃硬食前，先使用工具剝開或切開，並且慢慢嚼不要太用力。尤其是牙縫較大的人，更需要在吃東西後注重牙縫的清潔，否則食物的殘渣容易卡在牙縫中，且吃完東西後最好用牙線、牙間刷或沖牙器幫助清潔齒縫，減少食物殘留，否則久了就可能增加牙周病危機。

牙齦易出血
牙齦出血是牙周病首先出現的症狀，包括刷牙力道過大、牙齦炎引起牙齦出血、營養素缺乏等都可能導致牙齦出血。容易牙齦出血的人應該要改變刷牙的方式，不要認為加強刷牙的力道就能刷乾淨，蕭孝德牙醫師建議，若常牙齦出血或不懂得控制刷牙力道的人，可挑選軟毛牙刷或使用電動牙刷，有助減少刷牙對牙齦傷害，改善刷牙力道過大導致牙齦出血的問題。

口腔有異味
除了季節性的飲食會導致牙齒受傷，口腔清潔不足也容易引發牙疾，如口腔異味就是門診患者常見的困擾，原因主要是牙縫間的食物殘渣發酵後，在口腔內發酸，導致口氣不佳。若加上抽菸、喝酒，都可能造成口氣不佳，可透過潔牙和喝水、漱口來沖淡口腔的異味。但有些人是因鼻竇、腸胃相關疾病造成口腔異味，這時最好就醫檢查，確定身體是否出了狀況。

牙齒感覺痠
要預防牙齒痠軟，最根本的方法是定期檢查牙齒。除了一般人應做牙齒檢查，早期發現蛀牙，或蛀牙是否侵蝕神經外，有敏感性牙齒的人更要定期看牙醫，並減少攝取酸性食物，例如檸檬汁，避免牙齒表面被腐蝕，而且太冷、太熱、太硬的食物也要少吃。

牙齦常腫痛
牙齦腫痛多半是牙齦發炎造成，可能因熬夜、負面情緒而誘發。有些人在牙齦腫痛時，會喝鹽水或沙士加鹽來降火氣，減緩症狀，但這反而易使腫痛加劇。要避免牙齦腫痛，應維持正常作息、放鬆情緒等，能減少因火氣大而引起牙齦發炎腫痛。另外，刷牙時也要減少牙刷和牙齦的磨擦，避免牙齦炎惡化而更痛。

提醒你
抽菸破壞牙周組織
尼古丁會降低牙周組織的再生能力，減少血流供給，因此有抽菸的牙周病患者，刷牙時不易流血，所以往往未能即時發現已罹患牙周病，延誤就診時機。蕭孝德醫師提醒，癮君子在抽菸後，最好能喝杯水或漱口，也要定期做牙齒檢查。

專家說
避免牙痛才就醫
多數人都在喝冰飲後牙齒痠軟才跑去看醫生，但通常牙齒已生病一段時間了。所以就算牙齒沒有不舒服，也應定期檢查，預防症狀加劇。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++