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2008-03-06 11:35:51 落葉之楓

【生活健康你我他】咖啡好處又一樁？可減少運動痠疼

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更新日期: 2008/03/05 15:30

喝咖啡又增加一樣新好處，研究顯示，喝咖啡有助緩解過量運動引起的肌肉痠疼。

美國喬治亞大學研究小組研究一群不常喝咖啡，也很少運動的女學生，結果發現，在喝咖啡後再做運動，肌肉疼痛感減少48%。進一步研究發現，這種緩解運動痠疼的效果是來自咖啡因的止痛特性。

研究人員表示，對於經常飲用咖啡，或者咖啡成癮的人來說，止痛效果可能比較弱，甚至無效。

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崽崽一天的開始通常都是從中午開始（除非一早又有什麼突發狀況）　一封訊息一句話「姑姑，我餓了」等同於早安崽崽只能

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要去除心中的不安，就不要畏首畏尾，決定休息就休息，想要工作就工作，自己對自己負責，勝負自己操心，不用擔心旁人的眼光，要懂得