要注意

順時鐘由內往外摸
國泰醫院乳癌中心主任杜世興表示，自我觸摸乳房時必須整個胸部都觸摸，從乳頭開始，由內往外、向外側輕按，再依順時鐘方向觸摸乳房。若摸到腫塊，可試著多觸壓幾下，屬於柔軟、平滑組織的話，較可能是良性的；摸起來硬梆梆，則可能是惡性的。

乳頭 乳暈也要看
觸摸完乳房周圍後，杜世興醫師提醒，可稍微擠一下乳頭，看看有無異常分泌物，若出現像是血漬或深色分泌物就要小心。大部分人誤以為乳癌較常發生在整個乳房區域的外上方，發生在乳頭附近的較少，所以自我觸摸檢查時都只摸外上方，這是不對的！應該包括乳暈、乳頭、整個乳房組織都要檢查。

濕疹持續3周速就醫
除了自我觸摸之外，女性也可在洗澡時觀察自的乳頭、乳暈，若是有像濕疹一樣的紅疹、抓了會破皮、流出深色分泌物等，且經過3周都沒有改善，應趕快就醫。杜世興醫師說明，曾有人誤以為乳頭附近像濕疹一樣的情況只是因為沒擦乳液、太乾才導致，延誤就醫時機。

看內衣乳頭處汙漬
天天換洗內衣時，可檢查衣物內側罩住乳頭的位置，看有無點狀血漬或是深黃色汙漬、咖啡色的汙漬等，若有、持續出現好幾周，應盡快就醫。除了內衣沒有天天換洗的因素外，常穿深色內衣的人不容易從此一徵兆看出，建議深、淺色內衣交替穿。

乳房有異 再摸腋下
除了檢查乳房組織，也可觸摸腋下淋巴結，雖然許多疾病都會造成淋巴結腫大，但如果腋下腫塊持續3周以上未有任何改善，且胸部腫塊也持續存在，就應趕快看醫師。

個案說明
抗癌要有好心情
今年46歲的蔡沛潔女士，3年前發現罹患乳癌，當時是小她7歲的先生鼓勵她接受治療，而在獲得全家人的精神支持下，切除一邊的乳房後，當時就讀國小一年級的女兒天真地問：「媽咪，妳的ㄋㄟㄋㄟ什麼時候長出來？」蔡沛潔女士開玩笑地說：「你什麼時候長出來，媽咪就什麼時候長出來呀！」從她的樂觀與勇於接受治療的態度來看，現在是醫院志工的蔡沛潔提到，每天把自己的行程排滿、轉移病痛的感受，盡量去幫助其他可能比自己更辛苦的人，就可以過得很開心。