春天總讓人覺得懶洋洋，凡事提不起勁，不論是上班或上課，都很容易打瞌睡。自行開業中醫師吳明珠指出，中醫觀點認為春天喝些提神茶飲，可以排除冬天囤積在人體內的寒氣，提神醒腦、趕走瞌睡蟲，還可促進人體陽氣生長，加上適度的穴位按摩，有助於血液循環、調節內分泌，都能消除疲勞、提振精神。
報導╱郭美杏　攝影╱陳志淵

中藥茶飲

菊花玫瑰茶 養肝清肺
材料 菊花12克、玫瑰花4克、茉莉花4克、薄荷4克。
作法 用熱水1500c.c.沖泡，加蓋浸泡約15分鐘，加少許蜂蜜或細冰糖調味即可。
作用 薄荷有助腸胃蠕動，尤其適合腸胃不適或吃太油膩的食物後飲用；玫瑰能舒緩情緒；菊花則可清熱解毒、緩解疲勞。
叮嚀 拉肚子、懷孕3個月以內的孕婦不要喝。

人參合歡茶 促進代謝
材料 人參片4克、合歡皮8克、佛手4克。
作法 用熱水1500c.c.沖泡，加蓋浸泡約15分鐘，加少許蜂蜜或細冰糖調味即可。
作用 益氣活血，調節內分泌，有助於促進新陳代謝。還可解鬱安神、化痰舒肝。
叮嚀 除腸胃炎與懷孕初期不要喝之外，發燒、喉嚨痛等感冒者也不宜。

夏枯草茶 舒肝理氣
材料 夏枯草8克、茵陳12克。
作法 用熱水1500c.c.加蓋浸泡約10到15分鐘，加少許蜂蜜或細冰糖調味即可。
作用 夏枯草可幫助降壓、清肝明目；茵陳具理氣舒肝作用，都有助於益智醒腦、提神寧心。
叮嚀 腸胃不舒服與懷孕初期的人，都不適合。