延緩頭髮斑白的發生，中醫認為要加強肺與腎的照顧。中醫師陳志芳指出，頭髮斑白、疲勞倦怠，又兼腰膝痠軟，無特殊疾病的人可以人參、黃耆、何首烏泡茶飲用。

陳志芳指出，人參、黃耆、何首烏只要取3～5片泡茶即可。中醫認為肺與人的外在也有關係，肺若運作失常，則容貌易衰老蒼白。而腎在中醫的觀點中也與骨骼、頭髮、精神等等方面的健康有關。

中醫的五臟觀點中，肺與人體的氣，呼吸有關，肺主皮毛。中醫認為肺出狀況日久會見肌膚乾燥，面容憔悴而蒼白。民眾可以百合、蘿蔔等為養費的食材。

而據中醫看法，腎為先天之本，為人體生長、發育、生殖之源。腎精充盈，腎氣充沛時，肝亦得到滋養，五臟功能也將正常運行，氣血旺盛，容貌健康。若腎氣虛衰時，臉色晦暗，頭髮斑白，容易掉髮，滿臉皺紋，健忘等情形容易出現。

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