老人跌倒，事後治療，不如事前預防。

「不倒翁」是常見的玩具之一，但在現實生活中，老人家卻像個磁娃娃，摔不起也扭不得，有人一摔不起更不是新鮮事，如何避免跌倒，絕對是老人家保命、「呷百二」（活到120歲之意）最重要的事。

墊腳 老太太跌出一堆毛病

78歲的吳老太太在廚房裡拿櫃子裡的碗盤，她墊起腳，碗盤沒拿穩，心一急，重心又不穩，後仰跌倒，頭撞到牆，當場昏厥。原本健康的老太太，摔出了一身病，先是出現暈眩症，接著耳朵因撞擊而半聾，鼻子開始失去嗅覺，坐骨神經也受了傷，行動大受影響，人生立刻從彩色變成黑白。

跌倒 「老」美意外死亡主因

老人跌倒，事後治療，不如事前預防。根據美國的統計，跌倒是65歲以上老人意外死亡的最主要原因；台灣老人，則是次於車禍之後、排名第二大死亡原因。綜合國內外的研究結果，每年老人跌倒的發生率約為15～40％，並且隨著年齡增加而升高。

美國疾病管制中心（CDC）2006年的一份研究報告指出，近10年來，美國老年人跌倒致死率已提高55%。這可能是因為人們與癌症及心臟病等慢性病，已經共處較長的時間有關。該研究報告強調「目前老年人大多不再是死於慢性疾病，而很可能會因跌倒而喪命。」

骨折 一癱至少臥床個把月

千萬不要以為只有身體虛弱的老人才容易跌倒，專家提醒，老人家往往因視力下降，身體的靈活度大大降低，步伐也跟著縮小，不管是站立或變換位置的能力都會受到影響，就算是彎腰、移步這種最簡單的動作，都可能因身體失衡而跌倒，更別提地面濕滑、有雜物阻礙了。

值得注意的是，由於老人家多半有骨質疏鬆症，振興醫院骨科主治醫師朱唯廉說，老人跌倒後最容易骨折，有的老伯伯早晨下床時，只是踏地不穩而跌倒，脊椎發生壓迫性骨折，在床上癱了半個多月。

朱唯廉說，因骨質疏鬆所造成的骨折是所有老人的夢魘，根據統計，平均每5名男性就有1人在一生中會發生骨鬆性骨折，而女性發生骨鬆性骨折的風險更是每3人有1人。

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