75歲的陳媽媽很自豪到現在還有28顆牙齒，平日耳聰目明的她，非常注重牙齒的保養，3餐吃完飯一定刷牙。前長庚醫院矯正專科醫師宋慧玲指出，醫學研究發現，80歲還能擁有20顆牙齒的老人家，比較不會老人痴呆，眼力及身體的靈活度也會比沒有20顆自然牙的老人家要好。

陳媽媽就是最好的例子，因為她的牙齒除了無法避免的磨耗外，狀況都很好，而且規律地每半年到診所檢查保養1次，每年做1次牙周深層清潔，在她50歲時還把她不適合的舊假牙全部翻新，她認為汽車要「定期維修」，牙齒當然也要「定期保養」。

宋慧玲表示，台灣地區年齡大於18歲的人，至少有一半以上都有某種程度的牙周疾病。年齡50歲以上的成年人罹患牙周病比例更高達9成。牙周病主要是因口腔衛生不好，細菌附著在牙齦附近及牙縫的牙面上滋生繁殖，侵犯牙齦、齒槽骨及牙周韌帶。如果沒有加強早期預防與治療，牙周病會慢慢惡化，3至5年就可能造成牙齒動搖，甚至於齒槽化膿，牙齒掉光光的命運。

宋慧玲強調，國外非常提倡「8020」運動，也就是希望國人80歲時口腔內至少平均有20顆自然牙齒，因為年紀大時透過牙齒的咀嚼刺激，可以活化腦神經，延緩大腦老化，讓老人家比較不會老人痴呆，她認為，生命期的40至50歲是一個分水嶺，此時把該治療的牙齒全部整治好，就可再用個4、50年。

+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++