【藝文賞析】我倆可以一起老去 
 
  2008/6/27 | 作者：◎文／李文瑗 圖／王愷（上古藝術提供）
 
   學會找到自己的感受，才能熟練的與人分享感受，你會驚覺「分享感受」所產生的共鳴，這份柔軟而充沛的能量，是萬物、人與人相互連結與滋長的重要泉源，人與人的溝通也只有在感受層面的表達，才能帶來親密的力量與真實的連結。

我們真的就要這樣一起老去了嗎？

坐在自己的小佛堂，選一張讓頭腦可以安靜下來的新時代音樂，面對自己的同時，也想著喜歡在花園拔雜草的另一半，我們結婚共同生活了十二年，至今仍是相依相守、不離不棄。相信生命有殘缺、生活會無趣、每天注視著同一張不變的容顏時、心也常會失去新鮮的想要提早打烊。我最近常跟他說的一句話就是，「好可怕喔！我們真的就要這樣一起老去了嗎？」他總是會發揮他最擅長的理性分析的特質，淡淡且慎重的回我話，「是的，文瑗、這件事已經發生很久了！」我每回都會瞪著大眼看著他，然後在訝異的驚嘆語中，沉沉安然入眠，繼續迎接我倆再次醒來的共同清晨。

愛的容顏

他是我一生中最重要的活水關係，我倆多年所探索的西方心理與東方哲學整合之觀點氛圍，也不斷的向我們驗証與揭露，一生中，總要找一個親密的同伴與你共創一個互動充配、能量流動的關係花園，而非生活訓練營。在花園中，我倆可以相互吐露怨氣、相互爭論不同的觀點、獻出彼此珍貴的生命時間，相互陪伴、支持與共同創造，在這無可取代的關係花園中，我倆都可以誠實坦白的活出真實的自己，不必偽裝或防衛，將自己的幽暗谷底向對方也向自己展現，歲月漸老、閱歷愈深，了解去找到一個親密的活水關係是人間修行最好的方法。

在大文豪雨果的《悲慘世界》中，聽過這樣的對白，「當你被愛時，你將在那個愛你的人的臉龐上，看見上帝與神的容顏」。愛的容顏展現、生命靈性時刻的發生、不必在嚴肅的廟宇殿堂、或僻靜的深山禪寺，而是彼此願意在沒有指責、無需控制對方就範、不自居受害者角色、願為自我生命成長負責的、誠實分享與揭露個人冰凍的生命情結與內心真實景觀。你會驚覺，愈能真實而大無畏的揭露自我深處的人，愈有與人連結、及愛人的能力。他們柔軟的能量、深遂如天、遼闊如海、不玄不奧的與你當下共震。

關係的困難-溝通

一生中，重要關係的影響有多大？這十多年來，我前往加拿大Haven全人教育成長中心，參與各類成長課程與嚴格的師資培訓，逐步深入了解「關係」的重要課題及全人開展的能量觀點。在我所帶領的助人成長工作坊中，更發現到關係裡最大的難題就是「溝通」。

在華人世界裡，最常發生的狀況之一是，我們總是不習慣表達內在最真實的心情與感受，一直默默積累按捺情緒、直到內在冰山形成，直到一天豢養的情緒變成一隻自己也無法辨識的野獸，再以火山爆發的形式，直撲對方。在充滿指責與受害者的口吻下，修行再好的人，都無法與你平心靜氣的達成溝通，因為你要的只是藉著對方來發洩情緒，並非真實的想分享彼此不同的觀點與好奇的想聽聽對方的經驗。

另一個溝通困難是，總是帶著一個要「解決問題」的態度來溝通，與對方爭辨或嘗試說服、威脅利誘對方要照我的方式來做，我的道理才對，但孰不知道理千千萬，人人都會說；方式百百種，人人習性大不同。執著於頭腦理性思維所產生的種種不同觀點與價值觀上的溝通，真的，很難達到和解！我們曾經可以為一件小事，爭執到午夜二時，面紅耳赤，只是為了要對方認為我是對的。兩人間的溝通，變成了時下政論節目不同政黨的攻防戰，字字句句引經據典、曉以大意或咄咄逼人、只問輸贏，不問感受，永無合解之日。

這樣的溝通品質與經驗，只要聽到我要和你「好好溝通一下！」就覺得想要退避三舍，於是從小裂縫蔓延成大鴻溝，關係花園變成了無法泅泳的灰沉死海。直到我們學習到親密關係重要的溝通關鍵－願意向對方揭露與表達心中感受，才有機會掌握良好溝通的密碼。

分享感受

學會找到自己的感受，才能熟練的與人分享感受，你會驚覺「分享感受」所產生的共鳴，這份柔軟而充沛的能量，是萬物、人與人相互連結與滋長的重要泉源，人與人的溝通也只有在感受層面的表達，才能帶來親密的力量與真實的連結。

如何學會安全的釋放情緒？如何真誠的面對自己？又如何在親密關係中展開不同觀點的對話與連結，達成真正的溝通？這向來是我在帶領心靈工坊文化「生命花園工作坊」的重要課題，關係宛若花園，我也仍在學習，人人都有自身的成長功課，衷心希望大家都能在關係中，繼續成長與前進！ 
 
來源：人間福報
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