尿色深黃 多半水喝太少
2008年08月17日蘋果日報
【邱俊吉╱台北報導】最近艷陽高照，不少民眾發現自己的尿液竟變成深黃色，擔心是腎臟出問題，趕緊求醫，醫師指出，其實尿色深，多半是水分補充不足、尿液濃度偏高所致，建議每天攝取至少2000c.c.的水，若喝足水仍未改善尿色異常，則應前往醫院進行尿液檢查。

台北醫學大學附設醫院傳統醫學針灸科主任黃中瑀說，今年自入夏以來，門診便不時接獲對尿色深、尿味重感到困擾的患者，其中有些還很害怕是肝、腎功能出問題，但經診斷，發現多數是因水喝太少，使得尿量降低；尿液濃度提高，顏色和味道也較重。

每天至少喝水2千c.c.
此外，也有民眾對尿液起泡感到焦慮，懷疑自己有蛋白尿，但黃中瑀強調，若尿液濃度偏高，尿中結晶物也可能增加，一旦尿入尿池，可能就會出現類似攪拌後起泡的正常現象，不一定真的是蛋白尿。
國泰醫院腎臟科主任楊垂勳則說，除水分攝取量會影響尿色，前一天若吃多胡蘿蔔或服用較大量維他命B群，也可能使尿液呈深黃。不過，若每天已喝超過2000c.c.水分，尿色仍未恢復正常的淡黃色，最好就醫接受尿液檢查。

排尿注意事項
．每天喝水至少需2000c.c.，以利正常排尿
．正常的尿液顏色為淡黃，但熬夜、服藥等，都可能使尿液顏色異常，不必過於恐慌
．若尿色呈深黃，且攝取足量水分後仍未改善，應就醫進行尿液檢查
．若未服藥，卻解出可能為血尿的紅色尿液，或深褐色尿液時，須立即就醫
資料來源：黃中瑀醫師、楊垂勳醫師

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