民眾對於複雜的藥材未必有辨別能力，但龍眼茶與菊花茶則是相對簡單易懂的茶飲。中醫師葉家豪表示，對冬天怕冷、手腳冰冷的人來說，可喝點龍眼茶，每次睡前2小時，以3~5錢的龍眼肉加半碗水，燉15分鐘後喝下，能溫暖身體、改善睡眠，春天也適合。
但若體質表現出燥熱、嘴破，口乾舌燥，手腳發熱，中醫師葉家豪提醒，即使在冬天，龍眼茶還是得少喝為妙，以免感到上火、亢奮。
至於菊花茶，則較寒涼，最好等夏天或秋天再喝；不過冬天依然燥熱、口乾舌燥，發熱者，還是可考慮喝菊花茶。
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民眾對於複雜的藥材未必有辨別能力，但龍眼茶與菊花茶則是相對簡單易懂的茶飲。中醫師葉家豪表示，對冬天怕冷、手腳冰冷的人來說，可喝點龍眼茶，每次睡前2小時，以3~5錢的龍眼肉加半碗水，燉15分鐘後喝下，能溫暖身體、改善睡眠，春天也適合。 但若體質表現出燥熱、嘴破，口乾舌燥，手腳發熱，中醫師葉家豪提醒，即使在冬天，龍眼茶還是得少喝為妙，以免感到上火、亢奮。 至於菊花茶，則較寒涼，最好等夏天或秋天再喝；不過冬天依然燥熱、口乾舌燥，發熱者，還是可考慮喝菊花茶。 |
