手機粥煲久了，小心煲出「手機肘」。英國「每日郵報」報導，美國整形外科醫學會發言人里昂‧班森(LeonBenson)警告，長時間用手機聊天不但可能傷及聽力，還可能拉傷手臂、手肘神經，讓人長期飽受疼痛折磨。
拿著手機聊天時，手肘會彎曲、繃緊，若長時間使用手機，主要神經就會伸展過度，手肘到手指間便產生了酸麻、疼痛等症狀。英國整形外科醫師表示，這種病例有逐漸增多的趨勢。醫師建議，講手機時，最好常換手拿手機，偶爾變換一下講手機姿勢，以避免神經受損。
長時間講手機最常傷到尺骨神經，這條神經延伸到「笑骨」之下，手肘內側凸出一小塊骨頭就是笑骨，醫學名詞是「肱骨內上髁」。
尺骨神經負責控制無名指和小指，這條神經經過前臂一路到手。若重複開扯神經，神經就會受到損害，且脆弱無比。流向神經的血液也會受阻，結果就是手臂、手肘又酸又麻，進而衍生出「肘隧道症候群」。患者手部無力，甚至無法打開罐、打字、寫字或彈奏樂器。里昂‧班森指出，尺骨神經一旦被拉傷就會出現這些症狀。里昂‧班森補充，手肘彎曲越嚴重，神經被拉得更緊繃，這會妨礙血液流通，血液無法經過神經，手肘連續彎曲一小時，可能就會造成傷害。
