罹患過「凍甲」的人都知道，凍甲有多痛。尤其是長時間將腳丫子放在鞋子裡的人，想到就是害怕。凍甲就是指（趾）甲刺進肉裡，造成指（趾）肉紅腫發炎。國中時，我穿了不合腳型的學生鞋，從此出現凍甲。

別人凍甲大多發生在姆趾，但我腳丫子較寬、趾肉較多，每根腳趾頭都曾凍甲，十根腳趾頭輪流凍甲，讓我痛苦不堪。

長輩教我將刺進肉的趾甲挖出來、剪斷，擠膿出來、消腫。這只能治標，不能治本，頂多兩個禮拜，新趾甲長到一定的長度，凍甲就會復發。

有一次我疏於注意，竟讓0.3公分的趾甲刺到肉裡，看到那截趾甲時我心想，「以前挖出的趾甲頂多0.2公分，這次竟足足多二分之一，這截破紀錄的趾甲，我得把它留下來警惕，以免日後粗心再犯。」

「留下來」三個字給我靈感，我開始考慮，不把刺進肉裡的趾甲剪掉。我越想越覺得「反其道而行」真的可行，我相信它可以讓我就此脫離痛苦的深淵。

我當真將那0.3公分的趾甲留下來，每天洗澡、趾甲被泡軟時，把趾甲摳出來，讓趾甲永遠保持在趾肉外頭，從此真的擺脫凍甲的痛苦。

弟弟升上國中後，也出現凍甲，我教他這方法。時間經過2、30年，我們不再為凍甲煩惱。

解決凍甲後，還是要經常修剪趾甲，讓長度超過刺痛點，但不能過長，尤其不能頂到鞋面，以免趾甲變形傷到腳趾頭。