惱人的凍甲問題，除被狹窄鞋子壓迫引起，也常因趾甲剪太短，使趾甲側面尖端刺入旁邊的甲溝皮膚，反覆發炎導致。嚴重時，趾甲旁邊皮膚還會長出一個肉芽腫，更是疼痛。
預防凍甲，最重要就是讓趾甲長度稍微超過甲溝遠端的終點。若是趾甲的走向容易勾進甲溝裡面，輕輕地以乾淨的工具把趾甲尖端翻出，會有些許幫助。
建議大家，尤其是甲溝發炎時，需到皮膚科門診評估與治療。除藥物治療外，視情況還可能需安排趾甲與肉芽腫的手術，才有機會擺脫凍甲的痛苦。.
【2010/01/04 聯合報】@ http://udn.com/
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