天氣冷，血管加速收縮的關係，有些人便犯頭痛，有何改善方式？診所營養師李婉萍指出，民眾可試試喝咖啡，或許多少有止痛效果，但坦言該方法並非對人人都有效；至於喝巧克力，目前則未有科學證據，可改善頭痛。

不少民眾恐有過這樣的經驗，逢天氣太冷，便感覺頭痛欲裂。對此，診所小兒科醫師潘俊伸指出，這是因天氣太冷，血管收縮，而造成頭痛，生活上建議民眾可戴上帽子，做好保暖。

至於飲食上，診所營養師李婉萍則說，民眾可以試試喝點咖啡，僅管目前尚不確定咖啡對改善哪種偏頭痛有效，但民眾仍是可以試試，多少有止痛效果，但坦言，喝咖啡改善天冷頭痛方法不一定對人人都有效。至於熱可可，目前則未有科學證據證明，有改善頭痛效果。

台北市立聯合醫院中醫院區中醫師黃裕昌則說，民眾天冷便犯頭痛，恐是本身有風寒所致，建議還是最好就醫確診。

另對不少人冬天最愛的泡溫泉休閒活動，但國泰醫院家醫科醫師陳衍政提醒，有心血管疾病患者不宜泡太久，建議泡約五到十分鐘就好，且起身時，應慢慢起來，避免因姿勢性低血壓出現頭暈。加上因溫泉中與環境空氣溫度有溫差，恐約差上十度，民眾從溫泉裡起身時，應做好保暖，避免血管急遽收縮，至於一般人同樣也是泡十分鐘左右就應起來。

【更多精采內容，詳見新生報之《養生文化報》】