社會愈來愈競爭，生活步調愈來愈快，上班族的工作時間也愈來愈長，許多人缺乏運動，加上長期外食，容易攝取高油脂少纖維的”壞”食物，導致體重過重之人口數急遽增加。以上班族為例，台灣每五位女性就有一位體重過重，男性每三位就有一位超重。身材的變形伴隨而來的是健康指數也跟著下降。有鑑於此，讓我們來看看，目前健康減重頗為熱門的保健成份---茶花萃取物以及益生菌。

日本京都大學吉川雅之（Yoshikawa）與瀋陽藥科大學附屬醫院王濤教授等人，於去年（2008年）發表於日本藥學會期刊（Journal of the Pharmaceutical Society of Japan）之共同研究報告，經臨床研究顯示，發現從「茶花」的花蕾中可萃取出特殊的茶花皂?成分（Floratheasaponin A-C），能夠有效保護胃黏膜、抑制血糖急速上升、及過敏發作的機會；此外，茶花皂?可以透過降低三酸甘油酯的形成，而進一步減少脂肪形成，改善體內中性脂肪細胞的囤積， 減少心血管疾病的發生率。此試驗共有20名受試者，其中實驗組每人每天攝取100毫克的茶花萃取物，持續服用一個月；另一組為飲食正常，沒有額外攝取茶花 萃取物之對照組。結果發現實驗組受試者BMI值最大減少1.56，體重最多減少4公斤，而腰圍最多減少5公分，由此研究結果，茶花萃取物似乎不失為控制體 重的安全考量元素。

此外，人體內約85%是和平共生的正常細菌叢，他們能保持腸道的微酸性，使害菌無法生存。經醫學證實補充益生菌可以修復腸黏膜、治療腹瀉、減低食物過敏、消化不良症，它還可產生有機酸和短鏈脂肪酸，維護腸道正常的表皮功能，常有便祕的人，也可藉由適當補充乳酸菌等益生菌，以自然方式促進腸道蠕動，改善便秘情形。還可減少癌症發生率、降低高血壓、促進維生素Ｂ群吸收等多種功效。

想要打造健康的人生道路，絕對不能忽略身體最內層的脂肪囤積量以及腸道保健，有健康的腸道，才能擁有健康的身體。