還沒有練奉愛瑜伽之前，我就是屬於那種總是愛看自己毛病的人，總覺得身邊周圍的人沒有一個人比我差，每個人都比我好，比我強！我特別能夠看到人家好的那一面，但是我會拿我自己的不足去跟人家好的比，到最後就是覺得自己一無是處的感覺，看不到自己身上有什麼好的地方，時常陷入一種特別沮喪的情緒裡面。

練了奉愛瑜伽之後很多東西基本上要變得謙卑，在這當中我就想：這樣的自卑算不算是謙卑呢？當時我並沒完全搞清楚，而在這瑜伽學習的過程當中自卑的毛病還是會時時再犯。

然後再加上經典說要謙卑，那我就更加有意識的檢查自己有什麼問題，有時候會把自己挑惕到起不來的狀態….後來從內心真正得到這些知識，或者說經典的知識真正進入我的心中，我想是因為跟唸誦曼陀（mantra）極其有關係，加上自己非常願意且真誠的想要搞清楚自己到底是怎麼一回事。第三個最重要的原因是因為：我願意非常相信我的靈性導師教導我的方法或敎我的事情去做，沒有任何怨言的去做，無論碰到什麼樣的艱苦，我會一直不斷的做下去，哪怕我一年可能都見不到他一次面，但是他告訴我的一件事要讓我做，我就會一直不斷的做下去，可能做了差不多七八年的過程當中遇到各種各樣的問題，可是因為是他告訴我的話，而且是我已經承諾的，我就必須把它給做好，所以就這麼做。我相信在內心當中也賜與了我這種力量。

為什麼我剛剛說心中的知識，後來我又說是經典的知識變成了內在的知識，這是一樣的東西，因為經典敎的東西本來就是創造者說的話，而創造者在我們心中也會啟發我們知識，但是他要看到一些東西，然後他會把自己，包括整個知識揭示出來。所以有一天突然我就明白了：實際上我所經歷的這些情緒不是謙卑而是自卑！不正確的自卑！事實是：我們完全沒有必要自卑，自卑不過是驕傲反面的表現！

因為在你極其深的地方你覺得你應該是那麼強，但是你沒那麼強，所以你自卑。但是如果我們能夠了解到創造的真相，能夠了解到整個的存在當中自己真實的狀態；跟造物者比起來我們實際上就像太陽和一個光粒子一樣，是這樣的關係。造物者祂是全能的，祂是最有知識的，但是對於我們來說我們是祂不可缺少的一部分；就像太陽放射出一個微小的光粒子，它具有跟太陽一樣的品質：光和熱。但是從量上來說：就是一滴水和整個汪洋的關係。當我明白這個道理的時候，我就覺得我應該接受我就是我，就是這個樣子。當然這一生我就是這個樣子，下一生我又展現出另一個樣子，可是內在真正的那個我是很光明的、是充滿愛的。但是跟造物者比起來仍然是光粒子和整個太陽的關係。祂是那麼的強大，我只要承認自己的狀態，然後我願意怒力的跟祂溝通、跟祂進行愛的交流就好了。

就像孩子，有的孩子就很精的，特別是到了15、6歲的孩子，整個很膩煩的不要父母幫忙；可是你可以看到小嬰兒當爸爸媽媽把他抱在懷裡，感覺是很安全的、沒有任何掙扎、放鬆的感覺。其實在我們的存在當中，如果我們能夠接上這個關係的話，我們就是這個樣子，就是這種感覺就好。

你是造物者的孩子，無論你是怎樣的祂都會愛你！作為一個孩子來說，想要努力做的更好讓爸爸媽媽高興，這個孝心是必然要有的，可是要接受自己的能力到何種程度，不能夠要求自己去做到那種不可能的好。所以只要我盡心的努力了就可以了，剩下的有多少能力都是爸媽給我的。而爸媽真正要看的是你對祂的愛。