男人如何拯救日漸衰退的“髮際線”

過早脫髮，困擾著無數男人的問題。事實上脫髮是絕對不受歡迎，男人們總想與脫髮斷絕關係，能有多遠就有多遠。可惜事與願違，脫髮者人數日多，而且愈來愈年輕化。

　　髮際線逐年後退要警惕脫髮開始。前額的髮際線逐年呈後退趨勢，尤其是中間的部分，頭髮逐漸稀少。這時，就是頭髮在提醒你，脫髮開始了。如何挽救你的髮際線，免當“光頭型男”，正是很多男性急需解決的問題。

　　首先一種是不可抗拒的髮際線後退、脫髮，其原因就是遺傳因素。如果父親或母親中有人脫髮嚴重，也很可能遺傳給子女，但也並不是說會百分之百地出現脫髮，還要看子女生活的生活習慣與工作壓力。隨著生活節奏的加快，這幾年，前來就診的患者中男性年齡也有提前的傾向，如脫髮原多集中在50歲以上，現在25到45歲之間前來就診的患者在逐年增加。

　　學會生活是最好的調節方法。

　　第一、改變不良的生活習慣自我減壓

　　當無法改變遺傳因素時，最好就是從自身找方法克服，男性首先要做到均衡飲食，按時吃飯，並尋找一種自我適應的釋放壓力的方法，比如跑步、健身等。其次減少夜生活，進行規律的生活。保證在10點左右就能上床休息，睡眠時間在7個小時左右。

　　第二、遠離“髮際線”殺手

　　吸煙與喝酒對身體的傷害很大，同樣也是引發脫髮的主要原因之一。其次熬夜加班工作、長時間面對電腦打遊戲、出入酒吧、應酬等也是脫髮的元兇。煙酒過度、長時間的電腦輻射，會使你加速老化，過早脫髮。

資料來源: http://face.39.net

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