如何處理孩子的分離焦慮?
每次托兒所開學,總會看到一些啼哭不止的孩子。媽媽把哭哭啼啼的孩子留在托兒所,轉身離去的那一剎那,心中常常充滿不捨:孩子這樣哭,好心疼!但是與朝夕相處的孩子分離,是遲早會來臨的事,家長要如何為這一天作好準備呢?
Ivy認為,0~1歲是孩子建立良好依附感與安全感的關鍵時期,因此她鼓勵媽媽在這個時期親自帶小孩。孩子1~2個月大的時候,應該盡量留在家裡照顧,媽媽應對孩子的各項需求有求必應,例如孩子餓了,不分任何時候就要立刻餵奶,尿布濕了,立刻就要幫孩子換上乾爽的尿布。如此孩子在人生的初始就能建立起對世界的信任感。
孩子2個月大以後,可以慢慢增加去戶外的時數,讓他慢慢開始接觸外人。孩子5~6個月大時,開始會爬行,爬離母親。此時,孩子也開始吃副食品,為斷奶作準備,這些生理上的成長標記顯示著孩子已經可以慢慢接受離開母親。
因此,母親可以開始安排讓他人代為照顧寶寶,從1個小時開始,慢慢增加時數,以3小時為限。此外,家中最好佈置出適宜的環境,讓開始爬行的寶寶可以方便探索。
此時的孩子,不宜常常抱在手上,或是關在嬰兒圍欄裡,因為1歲以前也是孩子建立自我概念的重要時期,孩子要爬、要抓握物品,需要「我可以辦到」的良好感覺,此時家中若能提供適宜孩子探索的環境,將有助於孩子建立良好的自我概念。
良好的依附關係、自我概念,是孩子心理上的兩隻腳,等到1歲左右,孩子會走路了,也代表他可以進入幼兒團體了!如果1歲以前家長能幫孩子在心理上長好那兩隻腳,那麼孩子將較能面對要進入托兒所或保母家的分離時刻。
孩子在3歲以前,較適合的托育時間為3~4小時(半天)。在Ivy’s house,學校是以漸進式的方式幫助孩子入園,首先家長會進教室陪在孩子身邊,第2天才開始30分鐘~1小時與孩子分開,慢慢拉長分離的時間。
與孩子分離,家長也需要調適心情,看看自己是否準備好要將小寶貝交給別人照顧?在此同時,家長也需要好好了解學校與老師、保母,讓自己放心,也可以多跟孩子聊聊老師、同學、參加了什麼活動等等,幫助孩子融入學校生活。
最後要提醒家長的,是告訴孩子什麼時候要去接他,就一定要辦到。孩子雖然還不會看時鐘,但可都很敏感,如果讓他確信媽媽不會從此消失不見,會在固定的時間出現,將更有助於讓他放心待在托兒所或保母家。
短則一週,長則一個月,小寶貝總會適應沒有媽媽陪伴的新生活!
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