包含情緒（生氣、憎恨、哭泣、焦慮、疼痛、興奮激動）

、工作壓力、咖啡、茶、可樂等都可能引起換氣過度症候群。

其症狀有胸悶、胸痛、心悸、頭暈、頭痛、手腳及臉部發麻、

口乾舌躁、全身虛弱、手部及腳步小肌肉巒縮抽筋、嚴重的

　　　意識喪失。


造成換氣過度症候群的原因，目前並不清楚，

可能是患者大腦控制情緒的神經元過度亢奮或負面

情緒使自主神經系統失序或藥物所誘發。



預防換氣過度症候群的產生，除了適當的發洩自己負面的情緒，

及對換氣過度症候群的機轉與症狀有所認知，以提醒自己放慢呼

吸及放鬆情緒。對於一而再的發生應尋求諮商管道（如心理醫師、

精神科醫師）。平時避免熬夜、咖啡、茶等咖啡因刺激性飲料，

及搖頭丸、安非他命等藥物