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中國時報【林宏聰╱高雄報導】
台灣音律活化健康協會推廣音律操，藉音樂律動鍛鍊肌耐力，至今有數十萬人練習，協會4日在鳳山辦健康嘉年華帶千人同練；腦傷癱瘓35年的彭昱璁只練2年，雙手已能舉過頭，父親彭武正因而去考教練資格，立志教更多人練習。
台灣音律活化健康協會昨天在鳳新高中活動中心舉辦健康嘉年華，以「玫瑰音樂體適能」為活動主軸，志工們帶領長輩、身心障礙者摺紙玫瑰花，藉此促進手指末端血液循環，連坐輪椅的阿公阿嬤也跟著音樂舞動手指。
台北護理健康大學博士生莊育冠是音律操的設計者，她說，目前已搭配60多首歌曲設計不同動作，有些曲目專練關節、有些專練肌力，由簡單逐漸增加難度，讓失能者、老人也能像嬰兒「躺、坐、站、走、跑」穩定進步。
45歲彭昱璁10歲即車禍腦傷，從此嚴重癱瘓，父親彭武正沒放棄他，35年來堅持復健不中斷，2年前彭昱璁在聰動音樂體適能班首度接觸音律操，每天練1小時，無力的雙手已能高舉過頭。
彭武正見證兒子的進步，也去考音律操教練執照，希望幫助更多失能者家庭，他說以前照顧兒子總是心力交瘁，如今在音樂聲中練習，心情很愉快。
水煎藥是中醫湯劑，煎中藥是一種將中藥裡的有效成分不斷釋放、溶解的過程，因此煎藥方法不同，中藥藥效也會不同。
中醫針灸康復臨床醫學博士黃怡表示，中藥煎法非常考究，因為相同的一張藥方，因為藥物的煎法、服法不同，治療的效果就不一樣，既使中醫師的辨證再準確，用藥再恰當，若是煎、服方法不當，則無法發揮應有的療效。
一般在煎煮中藥時，大多是的是將中藥放入鍋裡，加入醫師要求的水量，浸泡20~30分鐘後，再將鍋放在爐火上用武火(大火)煎煮，等煮滾後，轉文火(小火)續煎30分鍾即可，或是依照醫囑所指示，將幾碗水煮成幾碗水。
在使用煎劑時，通常會會分兩次用藥，所以建議可一次煎兩碗，煎藥時，先取適當水量，先用武火（急火），煮沸後，改用文火（微火），將湯藥煎製至兩碗的份。
有些特殊的中藥，需要特殊的方法來處理，才能夠使用，例如像是石英，龍骨，牡蠣等金石類藥物藥需要久煎才能發揮藥性，或因藥有毒，需久煎才能緩解毒性的藥材，如附子，烏頭，天雄等，建議須採用先煎的方式，先煎煮20分鐘，來增加藥物溶解度。
有些藥則相反，如薄荷，大黃，芒硝等久煎可能會使藥性變弱，建議在煮好前3~5分鐘將藥物放入；有些名貴藥如高麗參，冬蟲夏草，三七等，混煎可能浪費，會另煎再與其他藥物的藥汁混合服用。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
(記者黃秀麗臺北報導)台北及上海兩地間因往返航班眾多，雙方居民易於往返，應此優勢，台北市與上海市自2015年起共同合作，推廣兩地旅客互訪。今日上午，台北觀光傳播局長簡余晏、上海市台辦李雷鳴先生、上海旅遊局副局長程梅紅及長榮航空副總經理李士亮共同出席參與「微遊雙城-濃情上海 尋味臺北」啟動儀式，這是繼2015年首次合作微遊雙城概念引發兩岸民眾高度關注後，今年再次攜手共同推介台北與上海兩個城市的亮點行程，以「美食探索」、「文創樂活」、「藝術欣賞」等相關元素規劃雙城五大微遊主題，並結合微信平台推介各具特色的旅遊產品加強送客。
簡余晏表示，上海旅客向來就是台北市的重要客源，對於兩岸城市觀光的推動亦相當重視，以今年上海旅遊節為例，除了與上海旅遊局、長榮航空共同合作微遊雙城互送旅客外，還讓台北舊城文化、捷運景點及美食躍上花車，代表台北參與旅遊節中的花車巡遊活動，希望上海的旅客從9月初微遊觀光造勢活動起跑至10月上旬結束的花車巡遊活動期間，可以透過深入在地民眾生活圈的宣傳計畫，認識更多元化觀光面向的台北。
長榮航空客運本部副總經理李士亮表示，長榮航空和立榮航空縝密的上海航線航班，每周飛航29班，包括桃園—浦東15班、高雄—浦東5班、松山—虹橋6班，以及松山—浦東3班，加上與國航飛航的12班共掛班號聯營，每周共有41班航班往返兩地。配合台北市觀光傳播局及上海市旅遊局推廣的微旅行行程，特別包裝微遊上海行程，透過長汎、東南、雄獅、五福、良友等15家旅行社在台販售，同時也在上海與攜程旅遊網及巴士國旅合作，包裝微遊台北的行程，方便兩地民眾來到上海品味宜古宜今的城市，前往台北體驗濃濃的人情味，藉由今年的微遊雙城宣傳活動，再次刺激台北及上海的旅遊市場。(自立晚報2016/9/2)
圖說:微遊雙城活動熱鬧開幕_Taipei_Swing_dance活力開場熊讚也賣力宣傳
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