黑斑讓你的臉上無端端的多了好些瑕疵，這些瑕疵給肌膚帶來的是無窮無盡的煩惱。其實，所有人都知道，斑點出現以后再來去斑祛斑，功效無論如何都沒有辦法讓人滿意。我們真正應該做好的，就是預防斑點的出現，這樣才能由源頭來阻止斑點。
　　黑斑發生之原因：
　　事實上形成黑斑的因有很多，但其中最重要的原因是紫外線。皮膚對紫外線是相當敏感的，過度地照射會使基底層色素細胞，為了極力保護身體肌膚而大量制造出麥拉寧色素，激增的黑色素若無法隨著正常的代謝排出外的話，就會產生沉淀現象，而形成黑斑。除此之外，由于老化造成的新陳代謝遲緩、皮膚干燥，精神壓力，甚至妊娠、生產時的荷爾蒙分泌失調等也都是形成黑斑的原因，總之，黑斑的形成有其外在因素，也有其內在因素。我們若要防范，就必須內外兼顧才行。
　　黑斑之預防及治療：
　　1. 防止毛孔阻塞，隨時保持毛孔暢通，徹底實施按摩、敷面、吸除沉淀色素之護理工作。
　　2. 多攝取Vit C含量高之美白食物及水果。
　　3. 營養補充，并健全肝臟功能。
　　4. 多食用含鈣較高之食物。
　　5. 保持愉快之心情，解除疲勞。
　　6. 充足的睡眠。
　　7. 妊娠前后作適的保養及護理。
　　8. 避免長時間曝曬在日光下。
　　9. 對紫外線，務必作好防護、遮瑕之工作，選擇防碳粉匣曬、并還原美白肌膚，健全彈性組織之防護保養品。
　　10. 避免食用色素含量高之食物、飲料。
　　11. 適當的運動，以促進血液循環及新陳代謝。
　　為了預防黑斑，除了應隨時保持精神愉快，注意內臟機能正常。至于要消除已經形成的黑斑，除了必須多攝取維他命C、蛋白質及鐵質，并積極采行特殊保養，如按摩、敷面等以促進新陳代謝，加速黑色素的排出。別忘了，最好的保養之道在于“了解并做到”，你是否都具備了呢?
　　色斑的預防及注意事項
　　1.長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。
　　2.睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。