氣炸鍋應用篇---午餐

我其實不是個愛吃油炸物的人 買氣炸鍋其實是希望縮短料理的時間 如果真的要弄炸物 我也希望是自己做 而不是買外面現成的冷凍食品 這樣吃起來也比較安心 這頓午餐  除了青菜用燙的,其他都是丟到氣炸鍋完成的,簡單快速,非常適合我這種一個人帶兩個小孩不方便出門的媽媽

海魚(購於媽媽魚竹北店) ---抹鹽   切些蒜片鋪在魚上面 10分鐘

山藥+鴨肉卷(鄰居愛心的宜蘭名產)--- 山藥和紅椒這兩樣蔬菜要入氣炸鍋前應該抹點油 我利用鴨肉卷本身逼出的油和在一起 耗時約5分鐘

蘿蔓A菜---唯一用到瓦斯爐的菜,水煮 也沒有一點油煙 

大海吃飯的模樣

最近似乎有意朝演藝圈發展 演很大 明明吃得很開心? 可是要照相時 臉很苦 但還是嘴很甜的跟我說:媽麻~魚肉和飯飯好好吃喔!(摸頭~乖)