台灣媽媽在北京

2008-04-18 08:55:14延

養生村 27. 太極拳（五）鞋&裝備

留言 0 收藏 0 推薦 0

鞋子要用平底鞋
鞋底要薄、沒有彈性
（可以感到在路面的石頭那種最好）

平日在家裏打時
一定不可以赤腳
寒氣會從湧泉穴上到身體
穿個襪子剛剛好

衣服要寬鬆（怕勒住氣了）

冬天到戶外時要注意保暖
帽子（保護頭部穴道）
手套
襪子（不要露一節腳在空氣中哦）

今天只用了1天，我減了1KG 現時，85.8KG 得分率：-2.67分

https://www.wainao.me/wainao-reads/Myanmar-telecom-scam-group-escape-ch2-03052024/

水份也有重量現時，86.5KG 得分率：-5分

之前入手過花草引力的Solenn極地水母香氛儀與自然之事The Nature of Things 頂級有機精油，每天搭配不同的精油，享受舒適迷人的香

■潘文良著作集＞勵益品＞魚雁千里共今緣＞◎楊永寶_021~025 △給永寶—021　　2009.06.21.日　20:30:18 △給永寶—022　