2008-09-29 09:48:23lvrunner
09/27/08 - 10 miles
Date: 09/27/08
Time: 5:30am
Temp: 25C and sunny
Humidity: 15%
Distance: 10 miles
Mode: Taper
今朝一早跑咗10 miles. 今個月內一共跑咗90 miles(150K). 下個月一定唔會跑咁多. 依家係taper緊, 下星期四再跑多3 miles. 相信對嚟緊下周十月四日的高原沙漠全馬可以no problem. 刚刚上磅, 自八月尾起, 一共重了2.5磅, 小弟一早expect咗.
Time: 5:30am
Temp: 25C and sunny
Humidity: 15%
Distance: 10 miles
Mode: Taper
今朝一早跑咗10 miles. 今個月內一共跑咗90 miles(150K). 下個月一定唔會跑咁多. 依家係taper緊, 下星期四再跑多3 miles. 相信對嚟緊下周十月四日的高原沙漠全馬可以no problem. 刚刚上磅, 自八月尾起, 一共重了2.5磅, 小弟一早expect咗.
噢，原來你老早已在這兒開了個blog~
我到今天才知道呢~