健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
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我得記錄一下26日早上的夢： 那是個絕美的藝妓，我似乎是她的護衛或負責圍事的打手？然後她要出巡，居然打造了一部純木頭(木板)釘
2025年，休息與睡眠時間，365天上限共2190小時