晚上运动完反而更精神，更睡不着了，我的一个朋友小雨（化名）。现在就在受着这样的困扰，尝试了很多方法，...
夏季养生多吃吃黄瓜，好处多，降血糖、治疗失眠症，真的很管用！ 黄瓜以清香多汁而著称，含相当多的蛋白质...
养生，俨然已经变成了现在大家最重视的事情，无论是五六十岁的人，还是年轻人，都已经开始了自己的养生之路...
关节对健康的重要性不言而喻，负责人体承重、保持灵活运动，堪称身体的功臣。同时，关节也是一个十分脆弱的...
芒果是常见的热带水果之一，也是本季节人们经常食用的水果，不仅因为它的味道鲜美，而且还含有丰富的营养成...
食盐是人们日常饮食中的一种调味料，通常可以为食物增添风味或用来保存食物。 食盐的主要成分是氯化钠，由...
跨过了炎炎夏日 满心欢喜步入深秋 刚准备感受秋天的凉爽和惬意 结果却折在了颈椎病上 为什么秋天...
一年四季，春夏秋冬，每每季节交替时节，也是感冒多发的时候。感冒虽然是小病，但会给日常生活带来相当的不...
肝硬化是一种慢性消耗性疾病，目前已证实营养疗法可降低肝硬化患者的病残率及死亡率。那么，肝硬化患者日常...
皮肤瘙痒、口干舌燥、眼睛发干……入秋后，这些秋燥症状纷纷显现。防秋燥，除了注意皮肤保湿外...
很多朋友总是在痛风发作之后开始重视自身尿酸水平的高低，但其实这已经是人体内血尿酸升高持续很长时间形成...
脑血管被堵是一种常见于中老年人的脑部血管出现栓塞的疾病，在所有年龄段种都有可能发生，只是有的情况较轻...
脑梗是由于各种原因造成供应颅内的动脉血管发生狭窄或闭塞，导致脑组织缺血、坏死，失去功能，引发一系列的...
如今人们越来越注重自身和家人身体健康，可是我发现周围许多人都走入养生误区，今天就分享一下白露节气过后...
有相当一部分人认为，睡够了八个小时，就是健康的睡眠，哪怕凌晨三点睡，只要睡到第二天的十一点，就是健康...