2018-09-28 08:27:12lrnbzvn3jftx
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止痛藥怕副作用?徹底擺脫經痛有妙招
匯流新聞網 曉風/台北報導
大驚!原來還有這個方法治你的長年經痛……可以在沒有任何副作用底下,不用花任何錢,自己在家就可以每天花幾分鐘,輕輕鬆鬆的解決了你的長年困擾不已的經痛惡夢。持之以恆,會發現頭痛、背痛、腰痛等疼痛問題一併都得到緩解。
蔣小姐以前痛經痛到在床上打滾,吃止痛藥都解決不了,必須靠打止痛針,後來靠氣功改善婦科眾多問題,不但很久沒有經痛了,氣色變好、手腳變溫熱。之前因為不同婦科問題覺得人生是黑白的,現在活力十足,覺得人生時時是彩色。
※內嵌影片:「散怒氣法」
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規律的月經,是女性生殖器官發育正常和功能健全的表現,更是女人內在氣血充盈的展現。因此女人保養的好不好,可從月經看出。
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生氣會傷心、傷肝、傷皮膚,還傷內分泌,月經不調、乳房脹痛等問題都會出現,所以愛自己最重要就是少生氣,免得氣出一身病。
照片來源:白雁氣功提供
【匯流筆陣】
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「肌少症」害摔!死亡率多2.4自慰棒1倍
生活中心/綜合報導
台灣社會越來越高齡化,銀髮族的健康議題也受到重視,尤其年紀大的長者千萬要小心摔倒,據統計,國內每年因跌倒死亡者,有超過4成是65歲以上的銀髮族,是高齡長者事故傷害中的第2大死因,可怕的是,年長者跌倒後,死亡率還比一般人高出2.41倍。
▲銀髮族常跌倒的原因來自於「肌少症」。(圖/翻攝自cuidadordehospital.es)
根據《國家網路醫藥》按摩棒推薦報導,台北榮民總醫院高齡醫學科主治醫師劉力幗表示,肌肉結構變化會隨著年齡增長流失,近年來發現,造成銀髮族容易跌倒主因就是「肌少症」,因肌力明顯下降,造成患者行走速度和爬樓梯緩慢、行走距離變短,跌倒風險更是大增,使退化性關節炎越來越嚴重。
劉力幗指出,肌少症患者可透過規律運動增加大腿肌肉力量,把壓力分散,免於集中於關節、膝蓋,一來還能減低體脂肪、讓骨質更健康還能改善新陳代謝,降低患者跌倒的機率。他也建議民眾,年輕的時候就要開始鍛鍊肌肉,中年時持續維持肌肉量,年長後再來注意「減少肌肉流失」,才是預防罹患「肌少症」的正確觀念。
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練氣功後的第一個月就不痛了
經痛是許多女生共有的經驗,腹悶、隱隱作痛,嚴重時可能痛到無法站立、全身無力,嚴重影響情緒的這般夢靨,長期跟隨著許多女生,影響工作、學業等。疏肝氣,解決眾多婦科問題
只要練習「散怒氣法」,將不良情緒疏散開來,肝氣通暢了,氣血回復平衡狀態,情緒也穩定下來,我們的心情也會跟著舒暢開懷。當然,平日維持規律正常的睡眠和飲食也是要的,幫助平定女性賀爾蒙,維持自身生理平衡,加上「散怒氣法」會有更佳的效果。蔣小姐以前痛經痛到在床上打滾,吃止痛藥都解決不了,必須靠打止痛針,後來靠氣功改善婦科眾多問題,不但很久沒有經痛了,氣色變好、手腳變溫熱。之前因為不同婦科問題覺得人生是黑白的,現在活力十足,覺得人生時時是彩色。
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「肌少症」害摔!死亡率多2.4自慰棒1倍
生活中心/綜合報導
台灣社會越來越高齡化,銀髮族的健康議題也受到重視,尤其年紀大的長者千萬要小心摔倒,據統計,國內每年因跌倒死亡者,有超過4成是65歲以上的銀髮族,是高齡長者事故傷害中的第2大死因,可怕的是,年長者跌倒後,死亡率還比一般人高出2.41倍。
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劉力幗指出,肌少症患者可透過規律運動增加大腿肌肉力量,把壓力分散,免於集中於關節、膝蓋,一來還能減低體脂肪、讓骨質更健康還能改善新陳代謝,降低患者跌倒的機率。他也建議民眾,年輕的時候就要開始鍛鍊肌肉,中年時持續維持肌肉量,年長後再來注意「減少肌肉流失」,才是預防罹患「肌少症」的正確觀念。
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