2010-08-31 12:10:18逸晴
敏感型皮膚---生活飲食建議
市價 $1530 會員價 $799
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敏感型皮膚---生活飲食建議
1. 避免過度曝曬陽光。因為老化而變薄的皮膚較易受刺激而出現敏感。
2. 定期接受專業人員的皮膚檢視，以掌握皮膚狀況的改變。
3. 保持皮膚的透氣性，減少外來的刺激（例如常摸臉、頻繁進出冷氣房或長期處於高溫環境下）。
4. 注意均衡營養的飲食，特別是攝取足夠的鈣質、良質蛋白質、維他命Ｃ、維他命Ｂ及綠色蔬果。
5. 每天進行基礎保養程序，產品最好經過專業人員的檢視，以免引發皮膚敏感現象。
6. 忌辛辣、酒等刺激性食物及加工食品，多喝新鮮果汁。
7. 每天最好能睡足八小時，並且避免熬夜、情緒緊張、壓力，盡量保持平靜、快樂，養成有規律的生活習慣。。
8. 避免蒸臉、按摩等加重皮膚刺激的動作。
9. 適量的運動能幫助體內新陳代謝的循環，加強皮膚的抵抗力。
1. 避免過度曝曬陽光。因為老化而變薄的皮膚較易受刺激而出現敏感。
2. 定期接受專業人員的皮膚檢視，以掌握皮膚狀況的改變。
3. 保持皮膚的透氣性，減少外來的刺激（例如常摸臉、頻繁進出冷氣房或長期處於高溫環境下）。
4. 注意均衡營養的飲食，特別是攝取足夠的鈣質、良質蛋白質、維他命Ｃ、維他命Ｂ及綠色蔬果。
5. 每天進行基礎保養程序，產品最好經過專業人員的檢視，以免引發皮膚敏感現象。
6. 忌辛辣、酒等刺激性食物及加工食品，多喝新鮮果汁。
7. 每天最好能睡足八小時，並且避免熬夜、情緒緊張、壓力，盡量保持平靜、快樂，養成有規律的生活習慣。。
8. 避免蒸臉、按摩等加重皮膚刺激的動作。
9. 適量的運動能幫助體內新陳代謝的循環，加強皮膚的抵抗力。
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