每個人一生中約有三分之一的時間花在睡眠上，除了醫生建議的每人每日所需七至八個小時充足睡眠外，身體健康與否還與睡覺會習慣息息相關。對於女人來說，最怕別人說她看起來老了，一旦睡不好再多的化妝品和保養品也補不回失去的青春容顏。

不想加快身體老化速度，女人們睡覺時千萬要避免以下這些壞習慣，愛美的女生可要多加注意才行！

▲睡前不做卸妝動作

大多數女生每天都會在臉上化妝，臉部肌膚附著化妝品一整天後，倘若睡前放鬆時完全不卸妝，恐會在皮膚上殘留化妝品，其中內含的化學物質有可能會堵塞毛孔，引發汗腺分泌障礙，提高粉刺和痘痘誘發率。不卸妝的壞習慣長期下來，除了損傷肌膚表層之外，更加快衰老速度。

▲穿著胸罩睡覺

胸罩的功能在於保護乳房不至於外擴或下垂，然而很多女生不知道穿胸罩睡較可能會引發疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。國外醫學研究發現，每天穿胸罩穿過17小時的女性，罹患乳腺腫瘤的機率比短時間穿胸罩或不穿胸罩的女生高達20倍以上。歸咎其原因在於乳房長時間受到壓迫，身體淋巴回流受阻，導致有害物質滯留在乳房內。

▲睡前喝酒......ღ【繼續閱讀】ღ 

文章來源：轉角話題