2009-03-19 00:37:37小蝦
2009/3/16-3/18 飲食報告
最近是忙亂的工作天啊!忙起來就忘了要來寫一下飲食報告了!
補補補~
2009/3/16
早餐:從缺
午餐:番茄紹子麵+小碗酸辣湯 (一點才剛開完會,肚子餓翻了)
晚餐:桂格鮮奶麥片 122大卡
2009/3/17
早餐:桂格鮮奶麥片 122大卡
午餐:婆婆的愛心便當
下午茶:50嵐 烏龍綠(半糖+粉條).....受不了同事的誘惑啊!
晚餐:燙高麗菜(1/8顆)
2009/3/18
早餐:桂格鮮奶麥片 122大卡
午餐:今天是大廚日,有同事們準備的愛心餐點啊!
(滷肉,滷蛋,滷豆腐,清炒高麗菜,炒蛋,紅羅蔔炒香菇)
晚餐:桂格鮮奶麥片 122大卡
特別飲料:星巴克本日咖啡+自備牛奶
審視了一下我的飲食紀錄,似乎午餐都吃的過好了啊!
不過也是因為這樣子,晚餐都會記得要自己少吃點!似乎也是維持不再增重的方法!
但體重卡住了,降不下來阿~(煩惱)
補補補~
2009/3/16
早餐:從缺
午餐:番茄紹子麵+小碗酸辣湯 (一點才剛開完會,肚子餓翻了)
晚餐:桂格鮮奶麥片 122大卡
2009/3/17
早餐:桂格鮮奶麥片 122大卡
午餐:婆婆的愛心便當
下午茶:50嵐 烏龍綠(半糖+粉條).....受不了同事的誘惑啊!
晚餐:燙高麗菜(1/8顆)
2009/3/18
早餐:桂格鮮奶麥片 122大卡
午餐:今天是大廚日,有同事們準備的愛心餐點啊!
(滷肉,滷蛋,滷豆腐,清炒高麗菜,炒蛋,紅羅蔔炒香菇)
晚餐:桂格鮮奶麥片 122大卡
特別飲料:星巴克本日咖啡+自備牛奶
審視了一下我的飲食紀錄,似乎午餐都吃的過好了啊!
不過也是因為這樣子,晚餐都會記得要自己少吃點!似乎也是維持不再增重的方法!
但體重卡住了,降不下來阿~(煩惱)
我覺得妳吃的部份還好.很合理
也許妳少的是運動
如果妳有坐公車或捷運通勤
不趕時間時早個1.2站下車用走的
或許會有效喔