20100131 天氣陰

1.按照宣言行動
翻譯社交代要在星期一及星期三之前，分開交稿。
因為明天要出門，一整天不在家。我不想出門，還在心上掛念稿子的事，就對我先生宣稱要在今天完成稿子。
其實這個稿子還有一半還沒有完成。
我宣言時，是下午三點左右。
心裡很堅定地想著，我可以完成的。
然後就開始狂打字。
然後在晚上十一點時，完工。再回頭檢查一下錯字。稿子寄出時，是十二點三分。
我覺得很高興。
回頭算了一下，總共打了大概有九千字。
哇，說到做到的感覺真好。
這樣大半天下來，換算成稿費，是一個讓我作夢也會笑的數字。真是開心。

2.給予自己獎勵
傍晚出門買菜時，幫先生買酒，看到suntory 的highball。
我一直很好奇，為什麼最近日本流行highball，買了一罐來試看看。
買的時候。我對自己說，如果今天晚上可以寫完稿子，就開這一罐來慶祝一下。
果然，我做到了，然後，在晚上開了這個highball來喝，算是犒賞自己。
如果用NLP來說的話，highball算是一個心錨吧。
哈哈～我有一個有錢人的腦袋～


3.在5％優惠時購物
今天又是星期天，有5％優惠，就買了一些消耗品及日用品。
我挑日用品時，還是挑品質比較好的，因為可以用的比較久。
我是一個計劃消費者。

4.分出輕重緩急的事
做瑜珈很重要，但是不急。
交稿很重要，而且很急。
買菜不重要，也不急。
權衡了一下，把交稿放第一位。但是在取第二位時，我捨瑜珈，去買菜。
二者都是可以幫助我在寫稿壓力下，轉換心情的項目。
會取不重要也不急的買菜，是因為它只要一個小時，比較不佔時間。
我覺得很不錯，想清楚策略
有時，我做自己的事，不會像在工作一樣，要考量太多事情。但是今天用工作的態度來看待自己的生活，也是很好的事。

5.幫先生準備酒菜
晚上先生要熬夜看足球賽，我幫他準備了酒菜。
他覺得很開心。