話，不一定是從嘴巴吐出來，或許心靈的跑馬燈，在黑暗中顯得更深邃美麗。

　　話，不一定是說給人們聽的，也許對著內在的自己與虛空，那迴音更能繞樑三日。

　　話，不一定是說了就算的過去式，也許那是現在進行式的矛，射向未來的知。

　　與朋友分享零極限的練習，簡單地說四個字：對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你，的確能發生極大的改變。

　　然而，這改變是得在清空自己之後的豁然無物裡，才真正能引流導入。

　　意外地，友人把這句話當成陳靖姑收妖的咒語，對著她眼前一個個造次的人事物，唸唸有詞起來，當然，第一位倒楣鬼就是她老公囉！沒來有地撞見她那張自以為是的臉，還打著正義之師，把他當成青面獠牙的妖魔鬼怪，急急如律令地說著那四個字。

　　「都被你當成妖魔鬼怪地準備凌遲收伏了，我還能不逃嗎？！」我猜她老公摔了她一記門板時，心中可能就是這樣想的。

　　於是，我這位自詡為陳靖姑的友人，當然一身狼狽又怒氣沖沖地跑來向我
興師問罪，怎麼我給她的咒語失效了呢？

　　我嘆了口氣，這才發現這年頭大家只從目視看見外頭的猛鬼橫行，卻遺忘了自己內在的大魔王；總是鬼影幢幢地要來整疊符咒，把四周都貼滿滿的，還學來奇門遁甲的咒語，沒事就來上一段，卻怎樣都看不見、聽不進自己內在去。

　　我猜，我某種程度一定是跟友人一樣的執迷，否則我也不會親眼目睹她的這一切。

　　我跟友人說，可不可以嘗試在心裡對著虛空說：對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你。

　　她滿臉不願意，顯然又是大腦裡的小聰明又跳起了桑巴舞。

　　於是，當下我又看見自己大腦的小聰明，同步起舞地幾乎要舞掉那胸罩！

　　還是從我自己開始吧！

　　對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你！

　　我一遍又一遍地說著，就在兩個人的腦袋都陷入瘋狂桑巴裡的同時，這四個字像全自動的吸塵器、掃把、垃圾桶與焚化爐，把沉積的許多老舊念頭、大腦運作程式給慢慢清除。

　　漸漸地，當我內在清出一點空間來，豁然開朗地像在群山峻嶺間劈開一方幽谷，那輕輕的一句「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你！」都能接力賽似地迴響共振出無限的「對不起，請原諒我，我愛你，謝謝你！」。

　　整個人都撼動了！

　　再次驗證，原來零極限的練習就是清除、清除、清除！