與友人Abby聊起情緒教養的問題，她提到面對孩子害怕情緒時，家長該如何反應。

　　想想，當孩子看見狗走過來，而緊張地抱住你的大腿喊怕怕時，你會怎麼說？

　　「那有什麼好怕的？你比那隻狗大呢！怕什麼？！」

　　當孩子夜裡被惡夢驚醒，訴說惡夢的驚悚與自己的害怕時，睡夢被中斷的我們又是如何回應？

　　「別傻了！那不是個夢而已，有什麼好怕的呢？那又不是真的！」

　　其實，真的別輕忽自己在孩子恐懼當下，所做的任何回應，真實生活不是真空的實驗狀態，我們有隨時的情緒、陳年的鬱結存在，總是讓我們對孩子的反射回應與口吻，與自己理想狀態有著極大的落差。

　　當我們否定孩子的害怕情緒時，事實上，我們是鐵青著臉告訴孩子，他的感覺是錯誤的！

　　我們的否認，讓孩子不再相信自己的直覺，以及尊重自我感覺，他們變成一只調不到頻的收音機，接收的只有週遭的溢波與雜訊，透過擴音器傳出的就是躁動、不安、破碎的噪音。

　　我們常抱怨孩子們太焦躁了，為什麼不能安靜一下呢？那麼身為家長的我們，為何不先去思考，是不是孩子調不到屬於自己的內在頻率？

　　或許我們都有經驗，打開舊式收音機時，我們總是得手動轉著旋鈕，花上好一番功夫才能找到那個對的頻率，有時急忙要聽見某個節目，卻偏偏一直對不到頻率時的那種焦躁、不安、魯莽與氣滯，我們不是與自己嘴裡所抱怨的孩子浮躁一樣嗎？

　　當一個人無法調到自己的內在頻道，外顯可見的就是躁動、激奮、不安，無所適從地奔忙徒勞。

　　你可以想像有些人一輩子都調不到那個內在頻道，而忙碌空轉而終嗎？或許，此刻步入中年的父母也許還在那個境地。在我們繼續奮鬥地調頻時，是否願意思考自己的孩子是否得如此辛苦呢？

　　父母自身的調不到頻率，可能是上一代教養的問題，在深入探究與自我療癒的同時，我們是否也能警醒自己，對於眼前的孩子，我們該有何種的善意與祝福呢？

　　就從說是開始吧！

　　當孩子訴說他的害怕、驚慌時，我們可以握著他的手並直視他的眼睛說：「是的，我可以去了解。」這等於傳達一種我肯定你的覺知，以及尊重你的感受，這樣認證的訊息，同時也讓孩子自我賦權，相信自己、表達自我。

　　至於，我們該如何幫助孩子梳理所有的情緒，以及做適當的處理與排解，這就是而後的慢慢功夫。

　　只是，孩子恐懼情緒的當下，他們所需要的是看見自己的存在，認證自我的直覺與感知，如此而已。

　　我們願不願意還給孩子一個直覺的本能，讓他們能夠在自我的頻率裡，一生舞動自我獨一無二的旋律？

　　那麼請學習在他陳述情緒的當下說：「是的，我願意了解！」