凌晨三點，醒來。一個夢很清楚，我是說夢見什麼記得很清楚。不過才三點，想說等天亮再把它記下來...

不過，此刻我要寫下它時，什麼都想不起來了。我把那個夢給忘了！就連夢見了什麼？那一類的夢都想不起來了。

是的，這是很正常的事，如果起床當下沒把它記錄下來，再睡回去，就會再也找不回遺失的夢。因為，夢是潛意識主導的大腦運作，潛意識升起時意識就被壓抑；而意識清楚時(清醒狀態)，潛意識就會退居幕後。

夢的材料大都取材自不經意收集的潛意識資訊。比如你要去購物，停車時看到一頂有著特別圖案的安全帽放在別人機車上，只是看了一眼。因為這只是件小事，不值得特別去記，但那圖案是有些特別，所以多看了一眼。沒人會去記一個安全帽吧？於是改天它就會成為你夢的材料，因為它只是潛意識留意的一個不重要的印象而已。

是的，我們的大腦有一個海馬迴，這個海馬迴就是負責把我們遇到的事物分類放進我們記憶庫裡，我們記憶庫裡有兩個抽屜：1.重要的，要記住的。2.不重要的，不必刻意去記的。潛意識區就是第2個抽屜，當你在清醒時(意識下)，只會覺得「有印象」，卻不會清楚地記得是什麼事物。但在夢裡，你則會發現它被拿上了「舞台」，成為某種「意義」或「符號」。

是的，你在夢裡一定覺得你記得很清楚，不只是記得，重要的是它給你的感覺很深刻！但醒後你只會覺得莫明其妙？或不合邏輯，因為這根本不是什麼重要的事！

所以夢最重要的是情緒的發洩！你積累了或產生了某些情緒，在現實中被隱忍或忽視或壓抑下來，或是某種強烈的感受或願望，即使你在現實中否定它的存在或價值，但它還是必得要找個出口發洩，夢就是那個場地，而那些平時累積或蒐集的不重要事物或印象就是「材料」。佛洛伊德「夢的解析」裡主張所有的夢都跟人的基本慾望和生理需求有關(性和生存)。心理學家榮格則主張夢是「願望的實現」。日本心理學大師太原健士郎則用實驗證明了夢裡的時間和現實的時間完全沒關係，現實的一天在夢裡可能是十年；夢裡的一輩子也可能只是現實一個水珠滴到你臉上的瞬間而已。

我不是想記下那個三點前作的夢境，只是想藉它來說明夢的作用和機制，是不是很有趣呢？