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望著3月1 日天候酷寒播下的秧苗，如今已經結穗接近飽滿，不禁驚嘆稻子的生命力。人要學習稻穗，越飽滿頭要越低垂，謙卑是一定要的。
227,992KM-180KM=227,812KM
呼吸是三維世界生命的表徵，打坐專注在呼吸上可以有效靜下心來，所以我一直如此（覺照）呼吸。直到昨天看了一則禪詩，行者請益居士，
工作是愛的具體表現，如果你無法懷抱著愛工作，而是充滿了厭惡，那麼你就該停止工作，坐在神廟大門口，領取那些喜悅工作之人所給