每個人的內在都住著一個小孩，有時候我們似乎很了解他，有時候他卻像個陌生人；有時候好享受與他的同在，有時候卻希望他能隱遁...

前天的聚會，一位朋友說著說著，無預警紅了眼，久久無法言語，哽咽說著近半甲子前的傷痛，被壓抑的情緒一湧而出，頓時空氣被凝結了，時間也因不知所措而靜止不動了...我滑落夥伴的情緒裏，眼框也跟著紅了起來...討論意外觸動了朋友的內在小孩，內在的小女孩哭了，很委屈的哭泣，讓人很心疼...而朋友的分享也觸動了我。

生命中偶然會遇到一些讓人傷悲，痛不欲生的意外插曲，為了繼續向前行，我們很習慣擦乾眼淚，竭盡最大的氣力力抗迎頭而來的艱難，試著調整未來生活方向，學著去面對接續的生活...以為靠著努力、積極面對，就不再被事件所困住了。我們硬是壓抑著負向的情緒和感受而向前行，無暇也沒有能力去正視或處理我們內在小孩的感受。當我們成功解決當務之急，歡喜之餘，卻往往忘了回頭看看內在的小孩，其實這個小孩也需要同步在該事件中被陪伴、撫慰和成長。

我們太容易忽視內在的感受，還特別會壓抑所謂負向的感受。感受其實並沒有所謂的對或錯，沒有好或不好，沒有所謂的標準答案，我們的感受有時可以很正面很天堂(例如很善良、很有自信...），有時也可以是很負向很地獄（很委屈、膽怯、軟弱...），有時像空氣很純淨、有時很混濁....。感受有時是一體兩面，例如自責的背後，其實有時藏著更大的良善...內在小孩與內在感受緊緊相繫著，只有在正視我們的感受，接受各種型態的感受，才能好好陪伴著內在小孩向前行。

看著已屆退休的夥伴述說著傷痛時，仿若遇見了一個好無助的小女孩 ，如果那個當年，她有能力和勇氣為自己辯解，或許受傷的心就能在當下釋放，而不在後續的日子莫名無預警地被制約住。每個人的成長過程都有一些舊檔案，偶爾我們需要回頭看看舊檔案裏有什麼？哪些舊檔案影響著我們的生活和面對的態度？感受不一定是真實，可是對每一個當事人而言感受卻都很真實。

看著朋友內在小孩的控訴，我感謝著老天讓我看見這一幕，讓我再次見證內在小孩的不容忽視，也慶幸著自己有機會透過學習來重新面對自己的感受，接納它，陪伴它，必要時化解它，讓它不再阻礙著自己。