最近開始掉頭髮ㄌ~ 心疼阿~
以前也有這樣ㄉ情況~
雖然現在沒有之前ㄉ恐怖~
一次掉髮幾乎是一小撮~
擔心ㄉ要死~
是知道那時候為什ㄇ會掉髮~
但現在就不知道ㄌ~
看醫生???
要看哪醫科阿~
皮膚科ㄇ???
上網查查有沒有對頭髮比較好ㄉ東西~
之前是用芝麻~
還是在買芝麻來泡好ㄌ~
親愛ㄉ頭髮阿你不要在掉ㄌ~
去跟ㄐㄐA營養食品好ㄌ~


網路找到ㄉ~
黑芝麻磨粉：最簡單的服用法

直接到超級市場選購不加糖的黑芝麻粉，每天一湯匙即可。不愛吃早餐的漂亮妹妹，最好能夠把芝麻粉當作早餐，一個月後，就看得到效果唷。

但是別吃太多，以免便便爭先恐後的跑出來，一直跑廁所，可真不好看。


★維生素B：
維生素B中的B1、B2、B6、B12
是促進頭髮生長的要素，對治療禿頭十分有效

主要食物來源：
麩皮麵包、黑米、粗麵粉、動物肝臟、
　　　　　　蛋黃、魚肉、豬肉、牛奶、水果、
　　　　　　綠葉蔬菜、黃豆等。

★維生素D：
　　　　　維生素D有利於毛髮正常發育，
　　　　　不會過於纖細柔軟。

主要食物來源：
　　　　　　　動物肝臟、蛋黃、各種魚類、干香菇等。

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★維生素A：
　　　　　利於治療皮膚粗糙、頭皮屑多、毛髮乾枯。

主要食物來源：
　　　　　　　蛋黃、紅蘿蔔、牛肉，以及柿子、
　　　　　　　鳳梨、香蕉等水果。

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★其他狀況１：
　　　　　　當頭發出現暗淡無光並且漸漸變色時，
　　　　　　就表明需要補充維生素了,
　　　　　　這時就需要多吃些
　　　　　　「碘質」及「鈣質」含量高的食物，

　　　　　　如：海帶、小魚、蛤蠔、鮮蛋等。

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★其他狀況２：
　　　　　　　經常掉頭髮時。
　　　　　　　需要多吃菠菜、瘦肉、水果、花生等。