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天氣漸熱，美妝保養品市場強力促銷洗臉用品，不少民眾在夏天也因臉部較易泛油開始頻頻洗臉。不過，清潔雖是肌膚保養第一步，但醫師也提醒，過與不及都不恰當，洗完臉後，肌膚容易乾澀敏感，失去保護；倘若清潔不夠，角質與油脂又會堆積，容易暗沉長粉刺，洗臉要有撇步並慎選洗臉用品和方法。

根據北醫電子報報導，夏季洗臉要更仔細。因為即使不化妝，夏日經常使用的防曬乳液、隔離霜，也都含有油脂成份，加上環境中灰塵汙垢也都會附著在肌膚表面的油脂中，所以不論有沒有化妝，都應該先卸妝再洗臉，才能徹底清潔。

如何正確洗臉?首先動作要輕柔，避免過度摩擦，所以是手是清潔臉部最好的工具，不僅溫和還能同時給肌膚適度的按摩。水溫不宜過熱或過冷，以免刺激肌膚或帶走油脂，使用與手溫相當的溫水來沖洗最適合。

即使是炎熱夏天，建議一天平均洗臉2~3次即可，以免破壞天然油脂膜，形成肌膚過乾或造成油脂分泌旺盛的反效果。

如何選對洗臉產品?報導指出，洗臉產品是否會刺激皮膚，主要決定於產品的清潔成份、PH酸鹼值，以及皮膚的殘留與否。由於肌膚表面的PH值為5.5弱酸性，含有皂鹼成份的洗臉產品，會破壞皮膚的PH值而形成刺激，甚至改變肌膚表面正常的菌叢，增加發炎的機會。

洗完臉後的正常感覺，應該是清爽潔淨，不會過度緊繃或滑膩，應選用溫和不含皂鹼的洗臉用品，潔淨力過強，洗後刺激乾澀或洗澡用的肥皂，都不適合作為臉部清潔產品。

「保養，要從臉部開始。」美容專家Venus也表示，洗臉最好選用最貼近肌膚pH值5.5的氨基酸，才能溫和潔淨臉部，市面上不少洗臉用品均強調不含皂或酒精等，例如今夏一家生技公司推出的藍銅胜肽氨基酸潔顏慕絲，就是強調透過綿密細緻的慕絲泡沫，深入毛孔，將臉上的彩妝和汙垢徹底清除，卸妝與保養一次完成。並且會在潔淨後的肌膚表層建立起鎖水因子，讓肌膚留住水分，舒緩不適，洗完不會有緊繃感。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110603/115/2sp5g.html【台灣醒報記者李家玲台北報導】

祁遇季生活館  轉載