2007-12-21 22:58:29野茉莉
為什麼?
雖然已經平靜了不少..
但是
常常卻有個聲音在心裡
不斷的吶喊著:
為什麼 要遇到這種事情?
為什麼 會這麼不順利?
為什麼 要承受這些感覺?
為什麼 自己老是狼狽的踩入情緒的泥沼中
從經驗中所得到的學習會是值得的
不如意的事情十之八九
感覺是從想法來的,而逆向思考則可以改變感覺
至於情緒...
怎麼辦?
除了沉浸在哀傷當中
除了躺在床上掉眼淚
應該還有更好的結果吧?
應該還有更有用的方法吧?
不想再讓自己..
悲傷
暴怒
壓抑
選擇轉移注意力
選擇在心裡離開這個話題
選擇停止想這個事情
但是
常常卻有個聲音在心裡
不斷的吶喊著:
為什麼 要遇到這種事情?
為什麼 會這麼不順利?
為什麼 要承受這些感覺?
為什麼 自己老是狼狽的踩入情緒的泥沼中
從經驗中所得到的學習會是值得的
不如意的事情十之八九
感覺是從想法來的,而逆向思考則可以改變感覺
至於情緒...
怎麼辦?
除了沉浸在哀傷當中
除了躺在床上掉眼淚
應該還有更好的結果吧?
應該還有更有用的方法吧?
不想再讓自己..
悲傷
暴怒
壓抑
選擇轉移注意力
選擇在心裡離開這個話題
選擇停止想這個事情