合氣道練習的層次感

臺灣武產合氣道思想系列專題─主講人：黃藏賢

前言：最近在道場上授課時，一直叮嚀大家在練習合氣道技法時，一定要有層次感的觀念，所謂的層次感就是順序，把很多技法的練習順序與思考方向統合在一起，就是層次感．合氣道從來就不是單一技法．有點像洋蔥包裹．一層又一層；也像樹木分枝分葉分脈．一而為二．二而為四．四而為八的無窮止盡的相關聯下去；正如道家的渾沌生無極．無極生太極．太極生兩儀（陰陽）．兩儀生四象（向）．四象生八卦（方），在宇宙萬物中．總有比擬．《另文介紹太極學說與合氣道最大關連性》

以下就最近在萬華道場所練習的特殊技－十字投juji nage與腰部投koshi nage來作層次感的詮釋．

主文：一般合氣道練習者，都以為十字投juji nage與腰部投koshi nage，是在正常技法以外，兩個很特殊技巧的技法．殊不知這兩種技法，全都構築在一教ikkyo基礎技上．

十字投juji nage的上手就是一教抓手腕之手，下手只不過是把推肘後之手以擒抓對方另一隻手方式施作，以對方之手推對方之肘行絞纏之技巧，其思想還是脫離不開一教思維．因此以一教為本體，作十字絞投的應用，在層次上．先以兩手控一手，作一教技法練習，等到技法純熟後，行有餘力；再以兩手控兩手的方法作十字投，在各種抓取與攻擊式之十字投技法熟練後，將來對於受方uke以兩手作連續攻擊時，我方才有技可恃，不會因對手的連續打法而手忙腳亂，不知所措．

而腰部投koshi nage的上手也是一教抓手腕之手，但腰部投只需控制一隻手即可或到最後不控制手亦無妨．腰部投有正投與逆投兩種，腰部投的思維也是繫於一教投（正投）與一教返（逆投），當練習完一教表技後，對於力道的掌控，能夠明顯的劃分出層次後，就是把一教表技→一教投→腰部投正投→一教返技→腰部投逆投→到最後一教返呼吸投等，這些技法依層次，一一的演練出來．

            另外一教技ikkyo waza與十字投juji nage與腰部投koshi nage．有時同樣都包裹在同一層面上，如何知曉一教技，就能通曉十字投與腰部投技．當三技在融會貫通之後，也可與合氣道其它層面的技法，互通有無．支脈相連．綿延不斷，如此構成堅固的合氣道技法脈絡，才能抵擋敵方萬鈞攻擊於一隙，我方得以身免．