前兩堂課，教練已經教過大家護具的正式穿法(真是滿頭大汗的兩堂課～～流汗的不是我們，是教練...)從今天開始，上課都要穿護具。
　　背著沉重的護具袋抵達道館，先在洗手間裡換好了上衣。然後直接到體育館三樓的看台區。往四周一看，只有少數幾個人而已。於是我換上褲裙，穿好腰垂和胴，準備上課。
　　首先是站中段。現在中段對我而言愈來愈輕鬆了，站十分鐘也不會有感覺。只不過後腳還不夠打直，前腳也不夠彎。中段完了之後開始米字。今天一共打四次米字，算是連上堂課的份也加在一起吧！！米字之後，三二一的練習。這是我最不熟的部份，還有一二三也是一樣。每次都搞不清楚收腳的時候，常常弄錯。不過今天好像只錯了一次～～真幸運。接下來，跳躍擺振～～五十次。根據教練的說法，三十下已經成為過去式了，從此以後要向三十擺振告別。這是因為穿上護具就代表晉升一級，所以凡是穿護具的擺振基本都是五十下。一開始聽到要跳五十下，我的臉有點綠～～好久沒跳這麼多下，我擔心自己恐怕會辦不到。沒想到，開始跳之後，居然還蠻輕鬆的，一直到四十下以後，我的手才漸漸感到沉重......最後十下相當吃力。不過打完之後，全身無比舒暢，真是前所未有的痛快。下課之後，我到教練面前說了一句：「好爽！」教練仍然是以鞠躬來回應（上次也是一樣，下課向他道謝，他什麼都沒說，只是向我鞠躬～～果然是交劍知愛呀！！）
　　休息十分鐘，就要戴面上場。今天我綁頭巾特別不順，老是綁不緊。繫面繩時教練還來幫我忙～～事實上，他幾乎幫每個學員都重綁一次面繩，也正因此，我們的戴面時間足足花了十五分鐘！！大家都還不太熟悉戴面的方法。看樣子，回家都要苦練才行。終於著裝完畢上場。現在要練習的是切返。我們排成兩列，面對面，攻守交替。打了幾輪之後，教練叫停。然後只要我們練習其中的一項，就是體碰。正擊面完了之後就是體碰，可是我們的體碰都做的不夠標準。所以要先從體碰開始練習。我從前不明白體碰是要擋住對方，而不是把對方推回去。應該是「要接住對方的劍」，用後腳撐住才對。現在終於糾正過來，改成正確的體碰。真好。
　　快樂的時間總是短暫，很快的課程就要結束。在結束之前教練宣佈一項振奮人心的消息：「如果等一下還想練的人，可以留下來繼續練習。」喔喔，這是我期盼已久的呀～～可以直接接受教練的指導，多麼難得的機會呀！！以前都只能眼睜睜看著別人練習，如今終於可以輪到自己，當下就決定留下來。結果，沒想到其他人的想法都和我一樣，沒有人捨得脫下護具～～除了小孩子之外。於是，大家重新把面戴上帶。這一次可不一樣了，眼看著大家都已經到場上排隊，我的頭巾仍在作怪，綁了兩次還是不緊～～不管了，匆匆綁了一個海盜結就上場。我不想耽誤寶貴的時間。總算，排到第五個位置。一對一，教練仍然一樣嚴格，錯了就重來，毫不馬虎。每一個人都是先從切返開始，切返通過了，再依教練的指令打擊其他方式。我的切返連續打了兩次才通過。緊接著，教練指令：「正擊面」。我的正擊面後腳總是跟不上，教練要我重複四次正擊面。這場地可不比我原來的道場，一次衝擊的距離就等於是半個籃球場，跑起來相當累人。連續四趟下來，已經上氣不接下氣。但我還是繼續到後面排隊，等待下一個回合。我總共輪到三次練習機會。前兩次都只有切返和正擊面，到第三次時，終於教練指令：「Kote面」。我四次Kote面都打的很紮實，沒有一次落空，只是跑起來依舊很喘。後來，時間終於到了，第二次的下課，全部學員都向正面行禮。這一批算是老資格的前輩，我們今天居然有機會跟他們一起行禮，真是太美妙了！！
　　下個禮拜是中秋節，休息一次。真希望不要放假，再跟教練繼續練習。這下得等十四天了......真是漫長。不過，還好星期六還有原來的道場可以去。嗯，這下總算可以背自己的護具去了........真棒！！