每次聽或讀到師父的禪修開示，都有種難以言喻的透析、清涼感。而且師父的用語就是那樣直截了當的貼近，愈是練習就愈能領會要訣，否則多聽也只受益有限。以下是一篇師父的禪修開示，針對弟子在學習呼吸法的提示：

大家這兩天的苦心，就是很清楚，很清楚這個出入息。你要放鬆，你不放鬆那呼吸不見了，因為我們喜歡妄想，打妄想那個念頭，那個思想在這裡，你那個鼻息就不見了。那為什麼鼻息不見了，常常不見了，對不對，因為你那個思想跑到這邊來，然後鼻息就看不見了！因為那個思想要把他拉到這裡來，這裡專注的時候，慢慢慢慢你才會有快樂出來。你只要專注，快樂就出來了。但是你不能用力，是輕輕、輕輕、輕輕鬆鬆的放，把他拉到這裡輕鬆的放，這是很舒服的，所以希望大家拉到這邊(註：觀呼吸)來。

如果我們這個做好了，第二期才是觀五蘊。色蘊觀了，才會觀到心，觀到心的時候，你才會了脫生死，要不然只是鼻息(註：觀呼吸)不會了脫生死，觀那個五蘊才能夠看到心，這個橋樑，是這樣搭起來。

做任何事情都是一分耕耘，一分收穫，禪修也是。能夠有這種機緣來打坐，我想前輩子不曉得造了多少的福德因緣，造了多少的好事、燒多少好香。真的，這個時間就是跟真理最能夠契合的時候，你不要說要發現很難講。你看那個優波離，佛陀的剃頭師，有一天他幫佛陀剃頭，一面剃阿剃，佛陀說：「你的氣出息太粗了。」他就細一點，「還是太粗了。」他就再細一點，再細一點，就不動了，他就入定了，那剃刀就拿在那邊，就站在那邊，佛陀就走掉了。所以這個息是可以讓你的心進入那種三昧的。

這個入定、不入定跟那個息的粗細是有關係的。當然我們不是只為了入定，這只是過程裡面的一個經驗。